Todos por Colombia - Hevs - Puerto Rico Caquetá

28/03/2022

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30/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=tExm8VttAow

fortalecimiento general del cuerpo

30/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=g8WtIFVGNls

Ejercicios cardiovasculares enfocados en todo el cuerpo

30/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=coB0k47uIqU

Ejercicios de resistencia cario-respiratoria y muscular.

30/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=hBYQIo_KpjQ&t=11s

Tonificación de la parte del Tren superior

24/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=EdquU_ghq-g&t=846s

Ejercicios cardiovasculares enfocados en todo el cuerpo

24/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=REbaVGQu7sU&t=1648s

Ejercicios de tonificación muscular enfocados en todo el cuerpo.

24/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=hew7aGS8Agw&t=1342s

Pasos básicos de aeróbicos para quema de grasa

24/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=eDmzM8D80rg

Fortalecimiento de los músculos pectorales y abdomen.

20/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=v7mjHDH6_B8&t=1388s Sesión de Resistencia, Todos por Colombia, Ministerio del Deporte y el Instituto de Cultura Deporte y Turismo del Caquetá.

Ejercicio aeróbicos enfocados a la resistencia cardio-respiratoria

20/09/2020

https://www.youtube.com/watch?v=dfdKNRqbf3s Sesión de Glúteo, Abdomen y Pierna, Ministerio del Deporte e ICDT Caquetá.

Ejercicios de tonificación enfocados a glúteo, abdomen y pierna.