CrossFit- Entain

CrossFit- Entain CROSSFIT. Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funciona

Hola soy JOHANA ZUÑIGA tengo 33 años.Y hoy quiero compartir contigo mi experiencia con LEGION ENTAIN.Al inicio no sabía ...
10/12/2022

Hola soy JOHANA ZUÑIGA tengo 33 años.
Y hoy quiero compartir contigo mi experiencia con LEGION ENTAIN.
Al inicio no sabía de qué se trataba todo esto, pero poco a poco fui comprendiendo.
El Entrenamiento de Alta Intensidad Interválica cambió mi estilo de vida totalmente.
Soy una mujer común y corriente, trabajadora y dedicada a mi hogar.
Trabajo 8 horas al día, y el resto de tiempo a las labores del hogar como madre y esposa.
Pero un día me dí cuenta que mi salud se estaba deteriorando, mi estado anímico no era el mismo, llegaba a mi casa llena de estrés y cansancio. Empecé a aumentar de peso sin darme cuenta, el sobrepeso me produjo un dolor en las rodillas y me dolía mucho la columna, por lo cual, acudí con la nutricionista y me dijo que era por el exceso de peso, que me encontraba en un estado de obesidad nivel II.

En ese momento me dí cuenta que debía hacer algo por mi salud, lo cual afectaba a mi familia y a mí ya que las dolencias no me dejaban disfrutar de ellos.

Y escuché hablar del profesor FABIAN. un profe que te exige, poco a poco te lleva al límite pero lo más importante es que empecé a ver resultados casi que inmediato. En consecuencia, desde que he bajado de peso ya no tengo dolor en la columna ni el las rodillas.
No les voy a mentir, este proceso en legión ENTAIN fue muy duro, pero vale la pena. Aún sigo en mi proceso y cada día me siento ESPECTACULAR.

La experiencia que tengo en LEGION ENTAIN ha sido muy hermosa ya que antes me sentía un poco acomplejada por mi salud y condición física y ahora me siento feliz por lo que he logrado. Gracias a Dios y al PROFE FABIAN por su tiempo dedicación y su apoyo incondicional.

mi nombre es Shirley rojas, ingrese al programa ENTAIN   gracias a una invitación de parte de una amiga que padecía los ...
09/12/2022

mi nombre es Shirley rojas, ingrese al programa ENTAIN gracias a una invitación de parte de una amiga que padecía los mismos problemas que yo. Pero a diferencia yo la veía más regia,más delgada y mucho más enérgica.
Conocí al PROFE FABIAN donde por medio de su apoyo y profesionalismo Inicie las clases con muchos miedos, no solo por haber empezado sin tener nada de experiencia en la actividad física y por que venia de muchas enfermedades y situaciones que no me hacían salir mucho de casa, lo que me llevaba a tener una vida súper sedentaria.
Al iniciar las rutinas, hacia ejercicios en el lugar y sin mucha exigencia, porque tenia mucho peso y mucho grasa en mi cuerpo , lo que provocaba al mínimo movimiento, mareos y malestar.
gracias a las rutinas estrictas que realizaba bajo la supervisión y control con el profe FABIAN (profesor Fabián Gutiérrez). logré hacer ejercicios que nunca pensé que podía realizar, comencé a salir de mi casa y a socializar con los vecinos. siento que la actividad física no sólo sirve para el bienestar del cuerpo, si no que también sirve para despejar la mente y pasar un buen momento con las demás personas que asisten.
Desde que comencé a asistir a las clases siento que mejoro día a día, y lo noto con las acciones que realizó cotidianamente. cuando tengo que hacer tramites o no puedo asistir a las clases por cualquier otro motivo, siento que me falta algo. ir a las clases del profe me hace bien. y les recomiendo a todos que asistan al programa ENTAIN.
le agradezco al profe, su dedicación,paciencia, respeto,disciplina y exigencia lo cual me ha hecho ser una mujer más activa y saludable.

Mi nombre es EDINSON BARRIONUEVO, decidí ingresar al programa ENTAIN porque estaba con obesidad tipo 2. sufría de mucha ...
09/12/2022

Mi nombre es EDINSON BARRIONUEVO, decidí ingresar al programa ENTAIN porque estaba con obesidad tipo 2. sufría de mucha ansiedad comía sin parar y iba subiendo de peso rápidamente.
Estaba sufriendo de bullying por parte de algunos compañeros de trabajo y de estudio lo cual me motivo a entrenar Fuerte con mucha disciplina y una dieta muy estricta y rígida, Orientada por mi coach FABIAN quien me ayudó a obtener estos maravillosos resultados.
En estos momentos me siento súper contento como me veo, mi estado de salud mejoro notablemente y mi capacidad física aumento significativamente. Ahora realizó rutinas más explosivas, de mayor resistencia, velocidad y capacidad cardiopulmonar.
Mi desarrollo ahora es del 100% en mi deporte favorito el fútbol, ahora juego un partido completo sin problemas, cuando anteriormente a los 20 minutos pedía cambio. Por que me sentía ahogado sin fuerza y muy cansado.
Gracias al programa ENTAIN todo esto quedó en el pasado. Me siento mucho mejor tanto física como mentalmente.
Ya no sufro de ansiedad, como saludable, duermo mejor.
Mi experiencia con LEGION ENTAIN ha sido la mejor que he tenido, algo nunca visto en la zona Bananera.
El gran apoyo y motivación del coach hace que uno vaya más allá de sus límites, siempre exigiendome al máximo no me dejaba titubear y si caía hay está siempre él dandome esos gritos de fuerza " vamos tú puedes,eres más fuerte de lo que piensas". Siempre esas palabras me hacían coger más fuerza motiva a seguir siempre adelante.
Esta es mi historia con LEGION ENTAIN y tú qué esperas para contar la tuya.

Ella es LEIDY una GUERRERA ENTAIN.Una mujer que asumió el RETO ENTAIN.Estas son su palabras para animarte  asumir el gra...
08/12/2022

Ella es LEIDY una GUERRERA ENTAIN.
Una mujer que asumió el RETO ENTAIN.
Estas son su palabras para animarte asumir el gran cambio de tu vida.

LEIDY:
lo más complicado es empezar, vencer las dudas, los miedos y lanzarse. una vez das el primer paso y entras en movimiento, tu mente cambia. sí, no sólo tu cuerpo, tu mente también lo hace. cambia tu percepción y lo difícil se hace más fácil.

Me apunté al programa ENTAIN, no podía imaginar entonces lo equivocada que estaba, mi primera clase fue vergonzosa, jajajajaja.

el primer día fue horrible, había partes del cuerpo que no sabía que podían doler, y a mí me dolían. pensé en abandonar, no sabía que era peor, si el dolor por mis lesiones y dolencias o la presión del COACH FABIAN.

pero no soy de las que se da por vencida fácilmente, aquel grupo de mujeres y hombres no iban a ganarme.

Ahora me siento plena, feliz con mi aspecto y contenta con los resultados.

LEGION ENTAIN para mi es haber encontrado ese tesoro que siempre estuvo oculto.
ENTAIN cambio mi percepción de ver la vida que si estaba gorda o flaca me daba igual.

Con el apoyo, motivación, compromiso, profesionalismo y disciplina del PROFE FABIAN, aprendí a sentirme más segura, a verme más guapa!

Sé que mañana puedes empezar, pero, ¿y si empiezas HOY a sacar tu mejor versión?

Gracias LEGION ENTAIN, GRACIAS PROFE FABIAN por ayudarme a ser la mejor versión de mí.

YULIETH cuenta en primera persona los padecimientos  que vivió cuando tenía obesidad. mientras estaba en lo más profundo...
08/12/2022

YULIETH cuenta en primera persona los padecimientos que vivió cuando tenía obesidad. mientras estaba en lo más profundo de su angustia una respuesta llegó para cambiarle la vida. " LEGION ENTAIN".

hoy comparte su experiencia para alentar a otros, ella tomó la decisión de cambiar su vida, hoy siente que renació. este es su valiente y conmovedor testimonio:
mi nombre es YULIETH . mi historia es la siguiente:
sufría de obesidad, esta enfermedad es tan banalizada que muchos desconocen sus consecuencias y el abanico de complicaciones que perjudican la calidad de vida y la salud física y mental de quienes la padecen.
mi estado de salud no era el más adecuado, con problemas de hipertensión, dolor articular,mis rodillas doloridas y pies destruidos, esos kilos eran muchos, demasiados.

muchas veces traté de bajar de peso y poder sentirme finalmente normal. pero no controlaba a la enfermedad sino que ella me controlaba a mí.
y un día me cansé. me miré al espejo a diferencia de las veces anteriores, en las que sólo veía mi cárcel terrenal; pude observar más allá. llegué a la conclusión de que ese día iba a ser el último en el que sintiera pena de mí. iba a tomar cartas en el asunto.

decidí tomar las riendas de mi salud, un día en medio de mis preocupaciones mi amiga AURA me digo la solución a tu problema es el PROFE FABIAN. y así di el paso más decisivo de mi vida.
ingrese al programa entain ( entrenamiento de alta intensidad interbalica).

esto me cambió totalmente mi vida, con tan solo una semana dentro del programa ya me sentía muchísimo mejor empecé a ver resultados mi condición física mejoraba cada día y mis problemas de salud desaparecían poco a poco.
no es un proceso fácil , lo más duro pero más gratificante es que aprendí a comer de forma saludable derrotando la ansiedad.

LEGION ENTAIN se convirtió en mi segunda familia, donde mi coach FABIAN siempre está ahí haciéndome sufrir, exigiendome, motivandome y siempre diciéndome vamos que tú puedes, sus palabras cada día me inspiraban a cumplir mi objetivo y aún sigo trabajando en ello.

hoy soy "media YULIETH", en cuestión de kilos —literal, pero "YULIETH completa" en términos de espíritu.
nunca me sentí tan plena. logré librarme de una de mis cruces más pesadas, vencer todos los pronósticos y darme una oportunidad de ser feliz. estoy orgullosa de mí porque aprendí a amarme.
ahora cuido mi alimentación, bebo 2 litros de agua y que no me falte mi entreno ENTAIN.

solo te digo esto:
quítate esas ideas que te dicen que no puedes!
que no vales!
que no tienes la capacidad!
puedes y vales mucho, y no hay nada imposible si así lo decides!
no aceptes historias que no van con la realidad que quieres!
si no te gusta algo cámbialo, si quieres algo lucha por ello!
vence al rival más fuerte...tu mente, recuerda lo que crees lo creas!🏋️‍♀️

todo esto además de un buen estado de ánimo y espíritu positivo te ayudará a pasar este duro trance.
Gracias por tus orientaciones Profe FABIAN» por demostrarnos que tenemos la capacidad de tomar las riendas de nuestra vida que la decisión de cuidarnos y de estar bien, la tomamos nosotras cada día.

Espero que mi testimonio sirva a otras mujeres.
Un saludo y ¡quiérete mucho y regálate lo mejor!
LEGION ENTAIN.

GUERRERA ENTAIN(Entrenamiento de Alta Intensidad intervalica)Este es mi testimonio.la motivación personal es una caracte...
08/12/2022

GUERRERA ENTAIN
(Entrenamiento de Alta Intensidad intervalica)
Este es mi testimonio.
la motivación personal es una característica indispensable para ser una persona exitosa. este será el motor para potenciar las actitudes y las acciones de una persona para lograr cualquier cosa que se proponga.
por ello, es muy importante automotivarse hasta cumplir tus metas y sentirte satisfecha con todo lo que hagas.
Decidí cambiar mi estilo de vida sedentario, por una vida más activa y saludable; ingrese al programa ENTAIN. Donde me enseñaron a quererme cada día más, a dedicar 2 horas de mi día a día a cambiar mi estilo de vida.
A sentirme más segura de mí. Cada día lo hacía con más dedicación, cada día me volvía más fuerte. Mi vida ahora es más saludable y me siento súper feliz con mis logros obtenidos, gracias a mi coach que siempre ha estado a mi lado motivandome pero lo más importante exigiendome al máximo. Me a costado Sudor, dolor, lágrimas; Nada en la vida es fácil, pero si te lo propones te convertirás en la mejor versión de ti.
Y como dice mi coach "somos más fuertes que las excusas".

Tú y tu equipo  qué esperan para demostrar de que están hechos. Sigue los requisitos y  ENTRENA a tu equipo.1er. Desafío...
26/05/2022

Tú y tu equipo qué esperan para demostrar de que están hechos.
Sigue los requisitos y ENTRENA a tu equipo.
1er. Desafío CROSSFIT en la zona BANANERA del Magdalena. Nunca antes visto.
"DESAFIO ATLAS"
Acero Templado.

29/04/2022

Cada día entrenamos para ser mejor que ayer.
No solo en salud o físicamente. Es para vivir la vida mucho mejor.

07/04/2022

Celebración del día internacional de la actividad deportiva. Institución Educativa HUMBERTO VELÁZQUEZ GARCIA. En el CORREGIMIENTO de palomar zona BANANERA

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