PopaRunners

PopaRunners Somos una comunidad de personas apasionadas por el running en todas sus variantes. Desde Popayán, C

Hubo un tiempo en que decían que correr no era cosa de mujeres. Que sus cuerpos no estaban hechos para la distancia. Que...
08/03/2026

Hubo un tiempo en que decían que correr no era cosa de mujeres. Que sus cuerpos no estaban hechos para la distancia. Que el asfalto era de los hombres.

Pero ellas corrieron igual. Escondidas, sin número, descalzas, a escondidas de la historia. Corrieron para que hoy todas puedan hacerlo con el viento en la cara, con la frente en alto, con la calle llena de otras mujeres que ya no piden permiso para ocupar su espacio.

La historia del running femenino es una carrera larga donde unas corrieron sin miedo para que otras llegaran más lejos.

Que ninguna se quede atrás.

Feliz Día de la Mujer a todas las que corren. Sigamos sumando kilómetros. En la pista y en la vida. 🏃‍♀️💨

02/03/2026

Las memorias de este día soleado ☀️
Muchos amigos, hermosos paisajes ⛰️ comida deliciosa 🍲 y un montón de kilómetros recorridos para darle más vida a la vida ♥️

Gracias a todos los que asistieron hoy 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏃‍♀️
Y a por la hospitalidad

Hoy tuvimos una recarga de energía en los paisajes de Cajibio. Fuimos a correr hasta el lago el Bolsón y rematamos con u...
01/03/2026

Hoy tuvimos una recarga de energía en los paisajes de Cajibio. Fuimos a correr hasta el lago el Bolsón y rematamos con un desayuno maravilloso en … un lugar hermoso y especial que les recomendamos mucho.

Por más días de running, amigos, paisajes y buena comida 🥘

23/02/2026

Con nosotros puedes entrenar libremente 🏃🏻 cualquiera de los días programados o entrenar con el plan de entrenamiento que nosotros te diseñamos, de acuerdo con tus objetivos 📢

Esta semana finalizamos con una hermosa ruta de trail, hacia el lago El Bolsón con remate y desayuno en

Si necesitas más información ℹ️ escríbenos

14/02/2026

Feliz día de San Valen … Valen Valentín

Continuamos juiciosos en nuestra preparación y ya vamos subiendo a la intensidad. Recuerda que en nuestro grupo encuentr...
02/02/2026

Continuamos juiciosos en nuestra preparación y ya vamos subiendo a la intensidad.

Recuerda que en nuestro grupo encuentras entrenamientos personalizados que puedes hacer en grupo a las 7:00 pm en los puntos de encuentro establecidos, o puedes hacerlo en tus horarios de acuerdo con tu tiempo disponible.

‼️ Contamos con instructor certificado 📜

¡Anímate a darle un cambio a tu vida!

Continuamos los entrenamientos de la semana. Entrena con nosotros y recibe tu plan personalizado para que lo realices ci...
26/01/2026

Continuamos los entrenamientos de la semana. Entrena con nosotros y recibe tu plan personalizado para que lo realices ciado y desde donde estés. Pero también puedes entrenar con el grupo, mientras persigues tus propios objetivos.

¡Escríbenos para más información ℹ️!

Al entrenar con nosotros recibes tu plan de entrenamiento personalizado para toda la semana, incluyendo tips de nutrició...
19/01/2026

Al entrenar con nosotros recibes tu plan de entrenamiento personalizado para toda la semana, incluyendo tips de nutrición y recuperación.

El plan depende de tus objetivos, así que entrenarás con el mejor grupo, siguiendo tus metas individuales.

Aquí te dejamos los lugares de encuentro para que te animes a ser parte de esta maravillosa comunidad 😎

Escríbenos para más información ℹ️

Sí ¿Buenas? ☀️ Iniciamos 2026 con todas las ganas y listos para volver a sentir toda la pasión del running 🏃‍♀️ Esta sem...
13/01/2026

Sí ¿Buenas? ☀️

Iniciamos 2026 con todas las ganas y listos para volver a sentir toda la pasión del running 🏃‍♀️

Esta semana será de acondicionamiento físico 🏋️‍♀️, así que, si sientes que diciembre te pasó factura 🐷, te esperamos para que recuperes el flow.

Déjanos preguntas o comentarios y con gusto te responderemos 📦

¡Una fiesta que se quedará en nuestro recuerdo! 🎊 La   rompió todas las expectativas… más de 8 horas de fiesta en la que...
16/12/2025

¡Una fiesta que se quedará en nuestro recuerdo! 🎊
La rompió todas las expectativas… más de 8 horas de fiesta en la que comimos, bailamos, saltamos, cantamos, nos reímos y hasta corrimos 10 km de montaña durísima … ¿Qué pensaban? No todo puede ser recocha … el punto es que la pasamos tremendamente bien 😛

Muchas gracias a todos los de corazón que dejaron el alma en la pista 🧡

Gracias a nuestro gran DJ de la casa
A Karina por su hospitalidad
A Rorro por siempre ponerse la 10 😎

¡Gracias y abrazos para todos!

¡Aquí están nuestros pacers para la  !Un pacer es un corredor que mantiene un ritmo constante de carrera y motiva a otro...
25/11/2025

¡Aquí están nuestros pacers para la !

Un pacer es un corredor que mantiene un ritmo constante de carrera y motiva a otros corredores a alcanzar su objetivo.

En esta versión de la Media Maratón del Cauca (30/11/2025) te presentamos a:

1️⃣ Camilo () quien correrá los 21 km a un ritmo de 6:00 min/ km para terminar la media maratón en aproximadamente 2:00 horas

2️⃣ Karito ( ) quien va a correr los 21 km a un ritmo de 7:00 min/ km para terminar la media maratón aproximadamente en 2:20 horas

3️⃣ Karina ( ) quien correrá 10 km a un ritmo de 6:30 min / km para terminar esta distancia en aproximadamente 1:05 horas

4️⃣ Sebastián ( ) quien correrá la media maratón a un ritmo de 4:30 min/ km para lograr esta distancia en 1:35 horas 🔥

Ahora, ya lo sabes … estarán identificados para que corras al ritmo que más se ajuste a tus expectativas y preparación.

Recuerda que la idea es terminar tu recorrido disfrutándolo y no padeciéndolo 🤓

Si tienes alguna pregunta para nuestros pacers, déjala aquí ⬇️

¡Programación de la semana! ¿Tuviste todo el año para prepararte para la media maratón del Cauca y no lo hiciste? Te que...
24/11/2025

¡Programación de la semana!
¿Tuviste todo el año para prepararte para la media maratón del Cauca y no lo hiciste?
Te queda una semana para bonita allá a hacer el 🐻 y quedar 😵
¡Ven y entrena con nosotros!

Dirección

Calle 5 Con Carrera 4
Popayán
190001

Horario de Apertura

Martes 7pm - 8:30pm
Miércoles 7pm - 8:30pm
Jueves 7pm - 8:30pm
Sábado 6am - 8am

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