Box Alcham

30/11/2024

14/10/2024

Representando a nuestra casa .alcham
Porque mas que un box, somos una familia 🫶💪🏽🔥

13/09/2024

Sentirte y verte bien… es la señal de que vas por el camino indicado 🫶🔥🏋🏽‍♀️ .oficial .alcham

30/06/2024

📢 ¡Desmintiendo 5 Mitos sobre el CrossFit! 🏋️‍♂️💥

¿Crees que el CrossFit es peligroso o que solo es para atletas élite? ¡Es hora de desmentir esos mitos y muchos más! 👇

👉 Mito #1: “El CrossFit es peligroso”
Realidad: Con la técnica correcta y buenos entrenadores, el CrossFit es tan seguro como cualquier otro deporte. ¡Prioriza la forma sobre el peso! 🛡️

👉 Mito #2: “Solo es para atletas élite”
Realidad: El CrossFit es para todos, desde principiantes hasta avanzados. ¡Cada entrenamiento se puede adaptar a tu nivel! 💪

👉 Mito #3: “El CrossFit te hace perder masa muscular”
Realidad: El CrossFit te ayuda a ganar fuerza y músculo, no a perderlo. Los entrenamientos están diseñados para aumentar la masa muscular y la resistencia. 🏋️‍♀️

👉 Mito #4: “No es efectivo para perder peso”
Realidad: El CrossFit combina cardio y fuerza, creando entrenamientos altamente efectivos para quemar calorías y perder peso. 🔥

👉 Mito #5: “Necesitas estar en forma antes de empezar a hacer CrossFit”
Realidad: ¡No necesitas estar en forma para empezar! El CrossFit es una excelente manera de mejorar tu condición física, sin importar tu punto de partida. 🚀

✨ ¿Qué mito te sorprendió más? ¡Déjanos tu comentario y comparte con tus amigos! 🗣️👇

05/10/2022

Concentración 🏋🏽‍♂️

13/08/2022

Que nada te impida avanzar 💪

08/08/2022

Recuerda, la disciplina es aquello que queda cuando la motivación se va... 😉

06/08/2022

Que deje su ✋ si comparten conmigo esta frase👀

07/06/2022

¿Estás preparado? 👀

06/05/2022

¿Te arriesgas? 👀

11/04/2022

¿Qué dices, es verdad? 👀🤔