NG Training

NG Training Preparación física deportiva
Entrenamiento Personalizado. Actividad física para la salud. Atletismo. MTB

23/08/2021

Si bien el entrenamiento concurrente se usa regularmente en poblaciones de mayor edad, la relación inversa entre el tamaño de la fibra y la capacidad…

17/08/2021

El control de la fatiga en el deporte es clave tanto para alcanzar un alto rendimiento, como para prevenir lesiones. Recientemente se han publicado los…

16/08/2021

Creatina y Beta-alanina. Todos los secretos para la mejora del rendimiento físico-deportivo, desde la evidencia y la base científica.

11/08/2021

En los últimos años, una gran cantidad de estudios han explorado los efectos de la cafeína en el ejercicio de fuerza, demostrando que este campo…

09/08/2021

Son muchos los estudios que han mostrado fuerte evidencia de los efectos negativos para nuestra salud por permanecer durante largo tiempo sentados. Ya que en la mayoría de las ocupaciones laborales permanecer sentados es lo habitual, las empresas y los trabajadores han de tratar de minimizar al máximo el efecto deletéreo para nuestra salud de permanecer sentados durante mucho tiempo. No es sencillo interrumpir el trabajo cada 15 min, para realizar una actividad muscular de miembros inferiores durante 15 min, ni tampoco establecer como rutina reuniones de pie, ni habilitar a los despachos de mesas altas para tener que trabajar en bipedestación. Todas esas medidas son eficaces, y hay que intentar llevarlas a la práctica, pero sinceramente, no soy muy optimista al respecto (BLOG JL Chicharro) https://www.fisiologiadelejercicio.com/blog/

03/08/2021

La inmersión en agua fría o la crioterapia de cuerpo entero se utilizan frecuentemente como medio de mejora de la recuperación muscular post-ejercicio, pero su…

01/08/2021

Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Refalo y col, 2021; J Sports Sci 19-abr; doi: 10.1080/02640414.2021.1898094) cuyo objetivo fue determinar los efectos…

31/07/2021

Curso de Entrenamiento en Triatlón: de la sesión a la periodización. En esta formación, el Dr. Roberto Cejuela, abordará y dará respuesta a..

31/07/2021

El calentamiento es un proceso fisiológico ligado a la competición que exige casi siempre un alto nivel de especificidad y de individualización. Con frecuencia se…

27/07/2021

El entrenamiento de fuerza es la modalidad de ejercicio más eficaz para mejorar la densidad mineral ósea de personas con osteopenia. Determinar la carga ideal…

18/07/2021

Algunos estudios han sugerido que una buena condición física hace menos probable la necesidad de hospitalización por COVID-19. Recientemente se han publicado los resultados de…

Dirección

Neiva

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando NG Training publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría