Lunes 5am - 8pm Martes 5am - 8pm Miércoles 5am - 8pm Jueves 5am - 8pm Viernes 5am - 8pm Sábado 7am - 6pm

Stamina Box

Casa
Colombia
Montenegro
Stamina Box

STAMINA.... La capacidad corporal o mental para sostener un esfuerzo o actividad física muscular de forma prolongada.

26/07/2025

En CrossFit no solo se trata de levantar peso o terminar el WOD más rápido. Se trata de compromiso, de pequeñas victorias y de una comunidad que te acompaña en el proceso.Aquí no vienes solo a entrenar fuerte.Vienes a mejorar tu salud, tu condición física y tu mentalidad, rodeado de personas que están en el mismo camino que tú.💬 Cada gota de sudor, cada palabra de aliento, cada repetición… ¡Suma!📍 — Más que un entrenamiento, una comunidad.

26/07/2025

21/07/2025

¡El CrossFit también es para ellos!

En STAMINA BOX creemos en formar una generación fuerte, sana y segura de sí misma 💪🏼✨

⚡ A través del juego, la técnica y el movimiento, nuestros niños y adolescentes desarrollan:

✅ Confianza
✅ Disciplina
✅ Coordinación
✅ Amor por el deporte

📅 Clases disponibles de lunes a viernes

🕓 4:00 p.m. a 5:00 p.m.
🕔 5:00 p.m. a 6:00 p.m.

¡Dales la oportunidad de crecer en movimiento! 🚀

26/06/2025

🏋🏽‍♀️LA TÉCNICA EN EL CLEAN NO ES OPCIONAL ⚠️

Un buen Clean no es solo fuerza.
Es velocidad, control, posición y precisión.

👉🏼 La técnica correcta marca la diferencia entre levantar con potencia o arriesgar una lesión.

📌 No se trata solo de mover peso, sino de moverlo bien.

En STAMINA BOX te enseñamos a pulir cada detalle para que el Clean se vea fácil, pero esté lleno de intención.

26/06/2025

🟢 LOS 4 SÍ DEL CROSSFIT

¿Te preguntas si CrossFit es para ti? Aquí te dejamos los 4 SÍ los confirman

🔁 Comparte esto con alguien que necesite ese empujón para empezar.

📍Entrena con nosotros en STAMINA BOX, donde los “sí” cambian vidas.

🏋🏽‍♂️

17/06/2025

📘 Glosario STAMINA BOX - 2da Parte

Todo lo que necesitas saber si entrenas CrossFit.

¿Eres nuevo o quieres reforzar lo aprendido? Aquí te dejamos algunos conceptos clave que escucharás con frecuencia. ¡Desliza y conócelos! 🔍🏋🏻

¿Hay algún término, técnica o movimiento que aún no comprendes?

🗨️ Escríbelo en los comentarios, estamos para ayudarte a crecer y dominar cada detalle en el box.

🏋🏽‍♂️

09/06/2025

🏋🏻 Recuerdos que marcan, momentos que nos unen 🏋🏻

09/06/2025

✨ Un pequeño recuerdo del BOX✨
Así vivimos una mañana llena de energía, sonrisas y música en STAMINA BOX 💐💪🏼🏋🏻

Gracias a la increíble dirección de , compartimos una actividad musicalizada que nos permitió mover el cuerpo y el corazón en honor a todas las mamás que hacen parte de nuestra comunidad. 👏🏼🌈🎶

¡Cada nota, cada movimiento, fue un homenaje a su fuerza, entrega y amor infinito! 💖

Dirección

Barrio Centenario Manzana 18 Casa 14 Bodega
Montenegro
633001

Horario de Apertura

Lunes	5am - 8pm
Martes	5am - 8pm
Miércoles	5am - 8pm
Jueves	5am - 8pm
Viernes	5am - 8pm
Sábado	7am - 6pm

Teléfono

+573006090723

Página web

http://www.staminabox.com.co/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Stamina Box publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.