GROWL

15/09/2024

Valora tu soledad...

Te reto a desaparecer por un año.Nuevas Enseñanzas De Musashi MiyamotoCreditos visuales: statue of widsomEn este video comprenderás la importancia de porque ...

20/07/2021

La rifa para recuperar mi cicla será en la primera semana de agosto. Será un sorteo por nombre, don números. Transmitido por mis redes en YouTube y Facebook.
Link en mi perfil para inscribirte al sorteo.
Preguntame si tienes alguna duda 🥰🥰🥰

06/11/2020

https://udearroba.zoom.us/j/93750686511?pwd=QkNybDVYZGVHZXhPOUh0V0hNcmZpQT09

08/07/2020

¿Te has perdido las anteriores clases de Capoeira? Acá las puedes ver todas.
Inicia desde la primera y las puedes ir realizando en orden o repetirlas, de acuerdo a tus capacidades y disponibilidad horaria.
Ya tenemos 13 clases disponibles en nuestro canal de youtube, para que las realices.

¡Disfrútalas!

Guía básica para ir apropiandose de los gestos básicos de Capoeira, así como de algunas secuencias básicas para ayudar a que el cuerpo vaya fluyendo y entran...

25/06/2020

¿CONOCES LA PATADA QUE DERRIBA PROFESIONALES DE MMA?

La meia lua o rabo de arraia es una patada circular bastante común en la capoeira. Aún así, es innegable su efectividad cuando conecta.

En éste vídeo veremos una progresión para ir logrando ejecutar de forma adecuada esta patada tan icónica de la capoeira

Esta Aula será una serie de gestos y combinaciones de movimientos para ir llegando al gesto conocido como Meia Lua. La meia lua es una patada circular que us...

16/06/2020

*Buenos días*
Les comparto un excelente entrenamiento de capoeira.
Sólo requieren seguir las instrucciones, no es muy complejo.
Prometo que los pondrá a sudar, a pensar y trabajaran bastante la propiocepción, el equilibrio y la coordinación

Son 50 minutos bien sabrosos.
Disfrútalo🔥💪🥰

En la clase de hoy estaremos trabajando patadas directas (martelo, ponteira, chapa, gancho, esporao) desde diferentes posiciones en la ginga. Será una clase ...

14/06/2020

Tenemos dos vídeos nuevos en nuestro canal de YOUTUBE 🔥🔥🔥🔥

BUSCANOS COMO GROWL FITNESS 🐯🦊🐅🥋

Tenemos un video nuevo de CAPOEIRA y un entrenamiento nuevo de AUTOCARGA.

Recuerda ver nuestras listas de reproducción, por si te perdiste alguna clase.

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04/06/2020

Ya está disponible en YouTube GROWL FITNESS la clase de autocarga

Para esta clase necesitamos:
- una silla
- un cojín
- muchas ganas de entrenar💪🏾

La clase tiene componentes de propiocepción, equilibrio y fuerza.

Disfrútala bastante🥰💪🏾👊🏽

En esta clase trabajaremos una rutina de cuerpo completo, con énfasis en la propiocecpión y la postura del raquis. ¿TE GUSTA NUESTRO TRABAJO? Puedes realizar...