Dance Fitness Dance Revolution

Dance Fitness Dance Revolution Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dance Fitness Dance Revolution, Deportes y ocio, Calle 11 sur número 29, Medellín.

Lección del día para mi equipo: Tu entrenamiento no es un castigo, es tu momento de poder. ⚡🚀Recordatorio rápido antes d...
28/08/2026

Lección del día para mi equipo: Tu entrenamiento no es un castigo, es tu momento de poder. ⚡🚀

Recordatorio rápido antes de tu próxima clase:
• Exigirte desde el amor propio 🟢 PERMITIDO
• Escuchar tu cuerpo y bajar el ritmo 🟢 PERMITIDO
• Tratarte con culpa o juzgar tu proceso 🔴 PROHIBIDO
Menos mente, más conexión y cero juzgarse.

Ya sabes lo que está permitido y lo que no, así que te espero sin excusas en mi próximo entrenamiento😎🔥💪

27/08/2026

Prefiero sufrir intentándolo que quedarme con la duda de qué habría pasado si me rendía. 🧠💥
Mirando atrás, este año ha sido una montaña rusa: altibajos, momentos de incertidumbre y retos personales que me han puesto a prueba. Pero también ha sido un año de experiencias increíbles y metas cumplidas que jamás imaginé alcanzar. Quien diría ya no solo soy triatleta también instructora de pilates ❤️

Ironman 70.3 Panamá una carrera q me recordó algo fundamental: la mente siempre quiere tirar la toalla antes que el cuerpo, pero tú eliges a quién escuchar.💪🔥

El próximo 6 de septiembre vuelvo a la línea de salida en el Ironman 5150. IRONMAN 70.3 COLOMBIA No ha sido la preparación perfecta. Las lesiones y los imprevistos han aparecido en el camino, y mentiría si dijera que todo ha sido fácil. Pero voy con una certeza clara: victoriosa no es solo la que cruza la meta con el mejor tiempo, sino la que tiene la valentía de estar en la salida, disfrutar el proceso y entregarlo todo sin importar el resultado. (Y créanme decirme esto a mí misma es difícil por q soy muy competitiva pero aveces Dios te pone otras pruebas )

Si estás pasando por un momento difícil o dudando de tu proceso, guarda este post para recordarlo el día que quieras rendirte: tu único límite eres tú. ❤️ un abrazo equipo se les quiere💕

26/08/2026

🔥 ¿Crees que es imposible darle una carga seria a tus manos con una banda pequeña? Intenta mantener la tensión constante y no bajes las manos antes de que termine el intervalo de trabajo.

En este entrenamiento, cambiamos la dirección del movimiento, trabajamos en hombros, tríceps, parte superior de la espalda y estabilizamos los omóplatos.

Estructura de entrenamiento👇:
⏱️ Trabajo: 45 segundos por ejercicio
😮‍💨 Descanso: 15 segundos
🔁 Rondas: 4 series en total

¿Quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? 🔥
En venusacademy.net encuentras esta y muchas más rutinas diseñadas para esculpir tu cuerpo con Venus Power Sculpt.

✨ Suscríbete hoy y accede de inmediato a todas las clases y nuevas rutinas del programa. ¡Entrena conmigo y siente la diferencia! ⚡️

FELIZ CUMPLEAÑOS A LA MEJOR MAMÁ DEL MUNDO‼️❤️Hoy celebro tu vida, pero sobre todo, celebro la bendición gigante de ser ...
23/08/2026

FELIZ CUMPLEAÑOS A LA MEJOR MAMÁ DEL MUNDO‼️❤️
Hoy celebro tu vida, pero sobre todo, celebro la bendición gigante de ser tu hija. Si supieras todo lo que siento cuando te miro... Eres la mujer que más admiro en todo este planeta. Si hoy soy lo que soy, si tengo la fuerza para pararme firme cada día y luchar por mis sueños, es únicamente por ti. Todo lo bueno que hay en mí lo aprendí de ti, y lo más lindo de todo es que sigo aprendiendo de tu mano todos los días: de tu entrega, de tu valentía y de esa forma tan única y transparente que tienes de amar.
Eres la mejor mamá que Dios pudo haberme dado, no tengo la menor duda. No hay un solo día en el que no le pida al cielo que te cuide, que te proteja de todo y que te mantenga sanita y llena de vida, porque la verdad es que sin ti no sé qué haría. Eres mi refugio, mi pilar, mi lugar seguro y mi mejor amiga en este mundo.
Le pido a Dios que me regale muchísimos años más a tu lado para seguir abrazándote, riéndonos juntas y viéndote feliz, porque nadie en esta tierra se merece más alegría que tú. Gracias por darmelo todo, por sostenerme siempre y por no soltarme jamás. Te prometo que nunca me voy a cansar de decirte lo mucho que te amo y lo orgullosa que me siento de que tú seas mi mamá .
Te amo con toda mi alma y con todo mi corazón, mami. ¡Feliz cumpleaños!
Tu hija que te adora, por siempre!
Tu princesa guerrera

Farmeando Aura ➡️ pero de la que suma 👌😎✅
22/08/2026

Farmeando Aura ➡️ pero de la que suma 👌😎✅

22/08/2026

Las 3 VITAMINAS DE NOW q no me pueden faltar en mi día a día‼️

Consíguelas en Loyalty Nutrition, 10 años de respaldo y trayectoria🔝. usando mi código JENNUTRITION Y tendrás un valor especial🤩 como dicen por ahí lo bueno se comparte💪❤️

16/08/2026

ESTO VA PA LARGO‼️ Apoyemos a Colombia! 🇨🇴 Donaciones y Puntos de Acopio👇
Este es un llamado urgente para solidarnos y seguir apoyando. Cualquier aporte, por pequeño que parezca, cuenta y hace la diferencia.

📍 Puntos de Acopio en Medellín
Prioridad actual: Artículos para niños y bebés (¡pero toda ayuda es bienvenida!) Vida Mia®️️ los espera ❤️
* Laureles: Cra. 71 # Circular 1-7
* Mall San Lucas: Cl. 20 Sur #27-55, Local 118
* Vía Primavera: Cra. 37 #8-37
* Manila: Cra. 11A -31
🕒 Horarios de atención:
* Lunes a sábado: 10:00 a.m. - 7:00 p.m.
* Domingo: 11:00 a.m. - 5:00 p.m.

📍 Puntos de Acopio en Armenia (Quindío)
* Dirección: Parque Laureles, Cra. 16 #21 N-10 (Casa Lisandro) las niñas de Mamífera Comunidad está pendiente para recibirles 👇
* Artículos específicos solicitados:
* Cepillos y crema dental
* Pañitos húmedos
* Ácido fólico
* Pañales para bebés
* Pañales para adultos mayores

💸 Donaciones en Dinero
Si deseas aportar económicamente, puedes hacerlo a través de los siguientes canales:
* Bancolombia (Ahorros): 37926070135
* PayPal: [email protected]
* Zelle: [email protected]
🎁 ¡Incentivo especial!
Envía tu comprobante de pago junto con tu correo electrónico antes del lunes a las 12:00 a.m. para recibir una suscripción de cortesía al curso del mes de Metodología de entrenamiento única en el mundo!.

¡Gracias por tu generosidad y compromiso! Cada aporte multiplica la esperanza. 🙏✨❤️‍🩹🇨🇴

❤️ ¡Manos a la obra con sentido y todos los poderes‼️❤️‍🩹🇨🇴! Hablemos de donaciones efectivas.equipo hoy estuve como vol...
15/08/2026

❤️ ¡Manos a la obra con sentido y todos los poderes‼️❤️‍🩹🇨🇴! Hablemos de donaciones efectivas.
equipo hoy estuve como voluntaria en quimbaya y armenia ! Entregando donaciones en centros de acopio y mi corazón se llena de ver tanta gente dispuesta a ayudar ES INCREÍBLE 🥹❤️‍🩹Es conmovedor. Pero también me hizo un llamado de atención y quiero compartirlo contigo➡️ no todo lo que donamos es igual de urgente en este momento.

Hay cosas que están llegando por montones (¡gracias!) y otras que, tristemente, están faltando y son vitales.
Por eso, desde lo que vi y siguiendo las recomendaciones de los organismos humanitarios, les armé esta guía rápida.🤩

💡 Ojo: Esto no es una camisa de fuerza y las necesidades cambian día a día. Si tienen un centro de acopio cerca, ¡pregunten primero qué es lo que más urge hoy!
Pero si estaban con la duda de “quiero sumar, pero no sé con qué”, aquí les dejo lo que más necesitan nuestros hermanos colombianos que acaban de perderlo casi todo.

Para nosotros puede parecer poco, pero para quien no tiene nada, ¡es un mundo de diferencia!

✨ Ayudar también es hacerlo de la manera más útil posible.
👉 Guarda este post para que no se te olvide la lista y compártelo, ayúdanos a que esta información llegue a quien quiere sumar de verdad.

¡Vamos todos a ayudar con cabeza y corazón! 🫶

Dirección

Calle 11 Sur Número 29
Medellín
05001

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dance Fitness Dance Revolution publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Dance Fitness Dance Revolution:

Atajos

Compartir

Categoría