Smart training

30/06/2021

Si quieres alcanzar un objetivo. Debes tener dedicación constancia siempre determinar un tiempo y dedicarlo a la búsqueda de ese objetivo, todos los días buscando estar mejor que ayer. Excelente trabajo

25/03/2021

Entrenamiento 💯% personalizado

20/02/2021

07/02/2021

La única dosis que en las manos de un profesional no tendras efectos secundarios

24/01/2021

Entrenamiento en circuito vs entrenamiento aeróbico

Brewer y col, 2018; J Strength Cond comparación de gasto energético durante carrera vs circuito

En este estudio se comparó gasto calórico del entrenamiento en circuito vs un entrenamiento aeróbico donde se determinó que el entrenamiento en circuito tiene un gasto calorico en tiempo menor al de entrenamiento en carrera pero un. Esfuerzo subjetivo mayor.

Siempre acordé a tu objetivo combinar diferentes métodos de entrenamientos.

14/01/2021

Y tú qué esperas para obtener tu mejor versión

07/01/2021

Que esperas para que este año se el año del cambio que ese sí sea inicia con los planes de entrenamiento personalizado y semi personalizado

07/01/2021

Que esperas para iniciar este año con el cambio que tanto quieres

Que esté sea el año😍

04/01/2021

Que esperas para iniciar el cambio que esté sea tu año. Lo más difícil es tomar la decisión

04/01/2021

Que esperas para iniciar este año con toda. Que esté sea el año del cambio
Anímate ha verte y sentirte mejor

23/12/2020

Para tener en cuenta. Cuida tu postura siempre, forma correcta de levantar objetos

22/12/2020

Sin excusas. Siempre que quieras iniciar tu acondicionamiento físico busca asesoría de profesionales así, tendrás certeza que lo que haces lo haces bien y verás mejores resultados 💪