08/02/2016
Actualmente más que nunca, un cuerpo atlético es considerado como una señal de éxito. Si quiere mantenerse a los más altos niveles en el trabajo o el deporte, necesitará mantener mucha capacidad en reserva. Pero el entrenamiento en las diferentes áreas de fuerza, velocidad y resistencia normalmente consume mucho tiempo y energía. Todas estas metas del entrenamiento ahora se pueden lograr con un método altamente efectivo y con un gran ahorro de tiempo: el entrenamiento integral de miha bodytec en sesiones de tan solo 20 minutos.
Ya sea el objetivo llegar más alto, más rápido o más lejos, los estudios han demostrado la eficacia del entrenamiento miha bodytec*:
• miha bodytec es la única forma de entrenamiento que incrementa el rendimiento máximo, gracias a la mejora de velocidad del movimiento.
• Se ha observado, generalmente, un incremento en la capacidad del rendimiento en el 84 % de los participantes.
• Un 17 % de incremento de la fuerza máxima, después de solo 4 sesiones de entrenamiento.
• El 71 % de los participantes mostraron una significativa mejora de su resistencia.
• Los valores del entrenamiento de fuerza-resistencia aumentaron un 108 % después de solo 12 sesiones de entrenamiento.
• El rendimiento máximo aumentó un 30 % después de solo 4 semanas de entrenamiento.
• Incremento de un promedio del 22% de la contracción de velocidad. ¡La fuerza explosiva de la musculatura del tronco, muy difícil de entrenar, llegó a un incremento de hasta el 74%!
• Los valores medidos subrayan el hecho de que el entrenamiento integral EMS es hasta un 40% más intensivo que el entrenamiento de fuerza tradicional con pesas.
