09/11/2022
El cuerpo y la mente forman parte del mismo sistema.
La mente y el cuerpo son partes del mismo sistema, la mente y el cuerpo ya no son vistos como entidades separadas. Uno influye en el otro y viceversa.
Nuestra fisiología tiene una tremenda influencia en nuestro estado mental y comportamiento y los pensamientos tienen efectos significativos directamente en el cuerpo.
Por lo tanto el equilibrio de cuerpo y mente debe ser el estado natural; por ejemplo, los estados físicos o mentales negativos, podemos superarlos cambiando nuestro pensamiento, fisiología o emociones (practicando yoga, haciendo ejercicio…).
Conociendo la estrecha relación entre cuerpo y mente lograremos sentirnos más seguros con un mayor control de todo nuestro yo.
