Progressive functional Training

Progressive functional Training Por medio de la actividad física, en cualquier edad se supera el nivel de buena salud y aumenta la posibilidad de ser feliz.

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03/09/2021

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23/07/2021
29/06/2020

EL CARDIO HIIT AUMENTA EL GASTO CALÓRICO, ACELERA EL METABOLISMO, TIENE UN BENEFICIO POST EJERCICIO EL CUÁL PERMITE QUE SE QUEMEN MAS CALORÍAS 24 HORAS DESPUÉS
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¦🏋️‍♂️ realiza 30 segundo de un ejercicio, descansa 30 segundos, paso al siguiente y haz lo mismo y, después igual con el ultimo (esa es 1 serie )
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¦🏋️‍♂️ 5 series
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¦🏋️‍♂️ descansa 30 segundos al final de la serie

























#2020


29/06/2020

Rutina resistencia cardiovascular
























29/06/2020

Rutina cadera

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¦🏋️‍♂️ 6 series
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¦🏋️‍♂️ 12 - 15 repeticiones
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¦🏋️‍♂️ 2 minutos de descanso entre series
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#2020





27/06/2020





















Dirección

Medellín

Horario de Apertura

Lunes 8am - 4:30pm
Martes 8am - 4:30pm
Miércoles 8am - 4:30pm
Jueves 8am - 4:30pm
Viernes 8am - 4:30pm
Sábado 8am - 4:30pm
Domingo 8am - 4:30pm

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