Jonathan Henao Personal Trainer

22/02/2024

Sesión de entrenamiento en bicicleta de estudio, , , Polideportivo sur

18/02/2023

Vamos con toda Sofía Palacio Restrepo!!!!
Dá lo mejor de ti!!!!
"El mejor guerrero no es el que siempre triunfa, si no el que regresa a la batalla enfocado y sin miedo"

El jardín del bicicross, nos abre sus puertas para dar inicio al calendario departamental 2023 🚦A primera hora, los semilleros y miniriders se tomarán el es...

23/02/2022

💪🏋🏼‍♀️🏋‍♀️💥Entrenamiento funcional - full body!!! 👍

19/01/2022

🚴‍♂️💯 trayecto corregimiento Palomos - Camilo C, c Amagá 💥💥

06/10/2021

El entrenamiento full body emplea una serie de ejercicios que activan de manera general gran parte de los músculos de l cuerpo, sin necesidad de invertir mucho tiempo ni espacio para su realización. 💪

03/10/2021

Entrenamiento dirigido desde casa 💪

20/04/2021

Aunque las cosas parezcan difíciles, recuerda que siempre hay un algo por lo cual luchar 💪, no a todos se les da de la menera fácil 🙏

20/04/2021

🏋‍♂️🏋‍♀️Continuan los entrenamientos, siempre van de la mano con disciplina, constancia y compromiso; recuerda los resultados se ven con cada esfuerzo que le pones a cada sesión de tu entrenamiento, no esperes malos frutos si en tu proyección y ejecución haces el proceso adecuadamente. 💪

18/03/2021

Recuerda que por mas limitaciones que tengas siempre un buen entrenamiento organizado y planificado, ayuda a mejorar tu condición física y evita la aparición de lesiones.
Enfoca tus objetivos para cumplirlos acertadamente, no entres en la desesperación, poco a poco evidencias los avances 💪

11/03/2021

No lo pienses tanto, deja de darle vueltas y sacar disculpas, inicia con tus entrenamientos, metele las ganas, enfoca tus objetivos que poco a poco ganas mas motivación y se van evidenciando los avances; mejorar dia a dia es la mejor forma para alcanzar el éxito 💪

08/03/2021

Y continuan los entrenamientos!!!!
Full body con trabajo estacionario, combinando fuerza y resistencia.