Martin training

20/12/2020

Rutina de estiramiento
el estiramiento es fundamental antesy despues del ejercicio, este ayuda a prevenir posibles lesiones ademas de que relaja y prepara los musculos para la actividad fisica.

26/11/2020

22/10/2020

30/09/2020

Rutina core
la zona core es la parte media del cuerpo y ejercitarl trae muchisimos beneficios.

25/09/2020

Rutina Fuerza

21/09/2020

la zona core es la zona de estabilidad del cuerpo y trabajarla con nosotros trae muchos beneficios:
-Mejora tu postura
-Mejor estabilidad, equilibrio y cordinacion
-Mejora la eficiencia y potecia deportiva
-Disminuye el dolor de espalda y riesgo de lesiones
Entremuchos más, Ven y entrena con nosotros y con esfuerzo y dedicacion tendras estos benecifios.
Recuerda que si quieres algo mas personal puedes contactarnos y agendar citas personalizadas.

17/09/2020

RTG (reduccion del tejido graso) ideal para personas con poco tiempo, con 20 min al dia podras obtener increibes resultados.

17/09/2020

Es Hora de regresar más fuertes!!

13/09/2020

¡Pronto nuevas rutinas!

10/09/2020

Circuito Neuromuscular para personas con poco tiempo, ideal para RTG (Reducción de tejido graso)

10/09/2020

Rutina Core
Recuerda contactarnos y agendar tu cita en nuestro gimnasio o virtual.