PLH Imagen

PLH Imagen Entrenadora Certificada, Colombia Italia y Espana 🌎🌏
Especialista en entrenamiento Femenino y Bioneuroemocion
Hormonas, glúteo
REDES

Entrenadora personal, especialista en nutricion deportiva, certificada en Biosanacion Emocional, Enfermera profesional, Exmodelo , mamá y mujer. Enseño a las personas a estar en forma con ejercicio, alimentación, y baile. Aplico en mis programas y consultas el poder sanador de la mentalidad y del baile. Ayudo a quien quiere obtener seguridad en si mismo, pasando desde su programacion interior hasta su estado fisico y estetico.

Nadie te ha enseñado a trabajar los 3 elementos que realmente transforman a una mujer. Llevas años trabajando uno solo d...
19/05/2026

Nadie te ha enseñado a trabajar los 3 elementos que realmente transforman a una mujer. Llevas años trabajando uno solo de los tres.

Vas al gym → trabajas el cuerpo, mejora el músculo y creíste que con levantar pesas era ya suficiente pero siguió la inflamación y descuidaste la verdadera presencia.

O Aprendes de nutrición → entiendes tu sistema. Pero tu cuerpo no se mueve, tu imagen no proyecta.

O Trabajas tu imagen → te ves bien por fuera. Pero sigues sintiendo inseguridad y tu energía no acompaña, sigues sintiéndote invisible.

El problema no es tu disciplina. El problema es que nadie te ha enseñado a trabajar los 3 al mismo tiempo.
Cuerpo + Metabolismo + Presencia. Los tres juntos. Los tres a la vez.
💡Eso es lo que ningún gym, ninguna dieta y ningún coach de imagen te ha dado en un solo lugar.

Salsa Training no es una clase de baile.
🎯Es el método que cierra los 3 vacíos que los profesionales de siempre han trabajado por separado.
👉 Desliza. Los 3 pilares te están esperando.

¿Lista para entrar a la Masterclass gratuita?
Escribe SALSA en los comentarios y te reservo tu cupo. ⏳ Cupos limitados.

17/05/2026

Durante años lo vi en mí y en mis clientes.
No era falta de disciplina, sino de desconexión y esto el sistema nervioso lo revela con desequilibrio.
Y cuando eso pasa, el cuerpo no responde. No importa cuánto entrenes…..no funciona una sola cosa sino respetas los tres pilares.
Por eso diseñé SalsaTraining.
Un programa que trabaja desde la raíz, de forma placentera, sin más extremos.
Porque la mejor receta es la que te pone en tu salsa!

El programa ya está disponible. Link en bio.

13/05/2026

Hay códigos que JAMÁS se aprenden en un gimnasio…
ni con cirugía… y mucho menos en terapia.

Códigos que abren puertas, generan oportunidades
y cambian por completo cómo eres percibida.

Porque no se expresan con la voz…
se comunican con el cuerpo

La verdadera transformación se construye desde 3 pilares y estos han sido concluidos a través de vacíos encontrados entre diferentes disciplinas y el resultado del filtro es este:

🎯 Seguridad Y proyección
🎯 Cuerpo y movimiento
🎯 Metabolismo

— Narrativa interior (lo que piensas y sostienes)
— Lenguaje corporal y autenticidad (cómo te expresas)
— Armonía física y hormonal (cómo funciona tu cuerpo)

Los dos primeros entrenan directamente tu sistema nervioso.
Y ahí es donde empieza todo.

Porque una mujer puede tener “cuerpo”… pero sin eso, no tiene presencia.

En esta combinación trabajamos desde la raíz:
organizamos esas piezas internas que generan inseguridad,
Y falta de proyección

Para que no solo te veas y te sientas bien… sino que SEAS percibida diferente.

Si sientes que haces todo… pero algo no termina de encajar,
escríbeme “CÓDIGO” por DM.

Te explico cómo empezar a trabajar esto desde dentro.

🏥🩺Hace casi 20 años juré cuidar vidas.🕯️⚕️Y lo sigo haciendo. Solo que desde otro lugar.Estudié enfermería,  Luego Entre...
12/05/2026

🏥🩺Hace casi 20 años juré cuidar vidas.🕯️⚕️
Y lo sigo haciendo. Solo que desde otro lugar.
Estudié enfermería, Luego Entrenadora Profesional , luego me especialicé en nutrición deportiva con especialidad en composición corporal y balance hormonal; especialización en entrenamiento femenino… y un máster en psicoterapia y neurociencia.

No fue ambición. Fue una búsqueda personal.
Yo quería estar bien físicamente. Quería sentirme bella, fuerte. Pero mis pensamientos eran mi mayor desafío. Esa tristeza constante — sin saber por qué — fue la que me llevó a entender algo que cambió todo:
El cuerpo se alimenta de lo que haces con tu mente.
Y la mente funciona según lo que haces con tu cuerpo.
No son dos cosas separadas. Son una sola.
Tus pensamientos generan emociones.
Tus emociones liberan química corporal.
Esa química mueve tus hormonas.
Tus hormonas regulan tu sistema nervioso.
Y tu sistema nervioso lo gobierna todo.
Cuando entendí eso — entendí que la enfermedad no llega sola. Y que la salud tampoco.
Hoy cuido vidas fuera del hospital.
Desde el cuerpo, la mente y la energía.
Feliz día a todas las colegas que también eligieron sanar desde adentro. 🤍
¿Eres enfermera o trabajas en salud? Cuéntame abajo.

11/05/2026

Cuidarse no debería ser un privilegio
Hoy en día pagar un nutricionista, un entrenador, un Terapeuta … es un lujo que no todos pueden costear. Y mientras tanto hacemos lo que podemos, mezclamos conceptos, y sin querer empeoramos las cosas.

la información correcta necesita el contexto correcto y sobretodo criterio . ,
Lo que se construye con estructura dura toda la vida. Los atajos te cobran después con intereses .
👇 Si esto te resonó, el programa está disponible. Link en bio

​​​​​​​​​​​​​​​​.

09/05/2026

Así nació Salsatraining 🐣 🫶🏽
Antes de que naciera mi hijo , mi obstetra me dijo algo que no olvidé: bailar durante el embarazo ayuda a que el bebé se acomode mejor y el parto sea mucho más rápido y fácil. Así que bailé, Con la barriga, con el miedo, con la ilusión.

Y cuando llegó la maternidad — el cansancio, los cambios hormonales, el duelo silencioso por el cuerpo que conocías — volví a lo mismo: BAILAR. Esta vez con él en brazos.
No era un workout. Era sobrevivir bonito, recuperar mi cuerpo con gozo, con alegría , y ver todas las bondades que tenía esto tan natural .
📈📊Sumado a toda mi metodología fue corroborar una obra maestra de lo que funciona entre el arte y la ciencia.

Si estás en ese momento, esto fue creado para ti.💛

Feliz día de las madres 🐣💃

06/05/2026

🎯La inteligencia no está en vender perfección.
Está en aplicar con criterio lo que realmente funciona para la vida real de cada persona.

La ciencia evoluciona constantemente.
Lo que ayer parecía incuestionable… mañana puede quedar obsoleto.

Por eso un método para vidas reales siempre será más sostenible que una solución extrema.

Tu cuerpo responde mejor al movimiento que disfrutas… que al castigo.
Porque cuando algo se siente bien, puedes sostenerlo en el tiempo.
Y ahí es donde realmente ocurre el cambio.

La prioridad no es hacer más.
Es aprender a sostener el balance.

Y muchas veces, la verdadera transformación comienza regulando el nivel de estrés desde la raíz.

✅Para mujeres reales…
que buscan una forma más inteligente de sostenerse.





05/05/2026

🚨No todo lo que parece saludable… lo es para tu vida.”

Hay mujeres que hacen ejercicio todos los días.
Que intentan comer mejor.
Que buscan mejorar.

Y aun así… no ven resultados.
O peor… se sienten más cansadas, más inflamadas, más frustradas.

No porque lo estén haciendo sin disciplina.

Sino porque están aplicando cosas
que no fueron diseñadas para su realidad.

Con hijos.
Con carga mental.
Con poco tiempo.
Con un cuerpo que ya no responde igual que antes.

Y sin una estructura clara…
hacer “lo correcto” puede terminar haciendo daño.

Mañana voy a mostrarte algo distinto.





🎯Tu imagen responde a tu energía y equilibrio físico VISUAL. Tu energía y tu físico responde a tu metabolismo.Tu metabol...
04/05/2026

🎯Tu imagen responde a tu energía y equilibrio físico VISUAL.

Tu energía y tu físico responde a tu metabolismo.

Tu metabolismo responde al funcionamiento de tus hormonas.

Y tus hormonas responden a tu arquitectura emocional y mental.

Es una cadena.
Simple… y compleja al mismo tiempo.

Si trabajas solo en una parte,
el resultado siempre será incompleto.

Se requiere comprender cada nivel…
y entrenarlo de forma consciente.

Para crear equilibrio y generar impacto real.

Eso es Salsa Training.

No es un programa para cansarte más…
es un sistema para que tu cuerpo por fin responda

Si esto te hizo sentido,
escríbeme SILLA por DM.

*
*
*
*
*

02/05/2026

🎯Es lo que emanas, No lo que muestras 👀
Es la energía que mueves no la técnica
Es Cómo te mueves.
Cómo sostienes tu energía cuando nadie te está mirando.

Muchas personas creen que necesitan verse mejor…
pero en realidad necesitan es proyección y lenguaje corporal que habla antes que las palabras…..y esa es la base del impacto

Y eso no se improvisa.
Se entrena.



Si esto te hizo sentido, escríbeme “INFO” por DM.









28/04/2026

🎯La forma en la que te perciben…
define muchas de las oportunidades que recibes…… y no se trata de ser otra persona se trata de ir hacia tu propia arquitectura interior la más auténtica y darle fuerza para exponerse sin temor .

No siempre gana el más preparado.
Gana quien transmite seguridad.

Porque la seguridad no es solo actitud.
Es regulación emocional…y lenguaje corporal entrenado.

Esto hace parte de un proceso.
Y es uno de los pilares de Salsa Training.

Si quieres entender cómo trabajarlo escríbeme “IMPACTO”

Dirección

Maracay

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PLH Imagen publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a PLH Imagen:

Compartir

Categoría