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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de formas_social_gym, Deportes y ocio, Málaga.

01/01/2024

Bienvenido 2024!
Para este año queremos ofrecerte el mejor servicio , contamos con personal capacitado en Actividad Física y Entrenamiento Fitness. Acércate, queremos acompañarte y trabajar juntos en el cumplimiento de tus objetivos físicos. Vamos por más , este año si !!!

04/09/2023

Empezó el mes de dar amor a lo más importante que tienes, tu cuerpo.

Te esperamos en nuestras instalaciones para acompañarte en tu proceso . Conoce nuestros nuevos horarios y servicios!

Somos Formas Social Gym !

16/01/2023

Hoy es un buen día para volver a comenzar, te esperamos en Formas Gym para que disfrutes de las clases grupales que tenemos para ti.

Te esperamos 6:30 pm.

11/01/2023

Acá seguiremos firmes en ayudarte a cumplir tus objetivos y propósitos para este 2023. Te esperamos 💪💚🤍

08/01/2023

Este 2023 está lleno de muchas metas , tu cuerpo y estado físico no se quedan por fuera así que ven a hacer parte de nuestra familia Formas y disfruta de un entrenamiento completo que trabaje por tus objetivos.
#2023

10/06/2022

Rumbita sabrosa en Formas Gym, si quieres venir a entrenar y disfrutar con nosotros, te estamos esperando !

09/06/2022

Los ejercicios con step son excelentes para trabajar glúteos, isquiotibiales, y cuádriceps. La fuerza en la parte inferior del cuerpo es más importante de lo que piensas; tus piernas son la base de tus movimientos y son responsables por naturaleza de las actividades funcionales como caminar, sentarse, pararse y saltar.
Te esperamos en Formas Gym

28/08/2020

Luego de 5 meses estamos listos para nuestra reapertura. Escoje tu horario. Iniciamos 1 septiembre.

29/06/2020

Reactivate Inicia a entrenar con FORMAS EN CASA 🏠 •ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
•HOMBRES Y MUJERES •Elige tu horario. LUNES A VIERNES 6:30 am o 6:30 pm •VIA ZOOM
•AFÍLIATE:
Whatsapp 📞 3166761276 📱

06/04/2020

Calentamiento
(todo se hará 4 series)
Son los ejercios 1 y 2
#1
perfil derecho 15 repeticiones
Perfil izquierdo 15 repeticiones

#2
Taloneo 30 repeticiones

Ejercicios
#1
Todo se hará por 4 series
Flexión de codo con apoyo en rodilla ( usa un cartón o una colchoneta) 15 repeticiones

#2
Sentadillas con salto
15 repeticiones

#3
zancada posterior con Flexión de codos
15 por derecha y 15 por izquierda

#4
Flexión de hombros
12 repeticiones

#5
Sentadilla estática con elevación de hombro
15 por derecha y 15 por izquierda

#6
Desplazamientos laterales
10 veces

Recuerda estirar siempre cuando termines!

18/03/2020

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