Lunes 6am - 10pm Martes 6am - 10pm Miércoles 6am - 10pm Jueves 6am - 10pm Viernes 6am - 10pm Sábado 8am - 1pm Domingo 8am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

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Apolo Gym La Ceja

Casa
Colombia
La Ceja
Apolo Gym La Ceja

Apolo Gym es un Centro deportivo que permite hacer ejercicio a puerta cerrada con varias máquinas y

02/11/2021

🤙 Cuando ves los resultados, se convierte en una adicción. 🏋️‍♀️

28/10/2021

🍞 Fᴏ́sғᴏʀᴏ ᴜɴ ᴍɪɴᴇʀᴀʟ ᴘᴀʀᴀ ʟᴀ ғᴜɴᴄɪᴏ́ɴ ɴᴏʀᴍᴀʟ ᴅᴇ ʟᴀ ᴍᴇᴍʙʀᴀɴᴀ ᴄᴇʟᴜʟᴀʀ. 💪

📢 ᴱˡ ᶠᵒ́ˢᶠᵒʳᵒ ᵉˢ ⁱᵐᵖᵒʳᵗᵃⁿᵗᵉ ᵖᵃʳᵃ ᵉˡ ᶜʳᵉᶜⁱᵐⁱᵉⁿᵗᵒ ᵒ́ˢᵉᵒ ʸ ˡᵃ ᶠᵘⁿᶜⁱᵒ́ⁿ ⁿᵒʳᵐᵃˡ ᵈᵉ ˡᵃ ᵐᵉᵐᵇʳᵃⁿᵃ ʸ ᶜᵉˡᵘˡᵃʳ‧ ᶠᵘⁿᶜⁱᵒⁿᵃ ʲᵘⁿᵗᵒ ᶜᵒⁿ ˡᵃˢ ᵛⁱᵗᵃᵐⁱⁿᵃˢ ᵈᵉˡ ᶜᵒᵐᵖˡᵉʲᵒ ᴮ ᵖᵃʳᵃ ᶜᵒⁿᵛᵉʳᵗⁱʳ ˡᵒˢ ᵃˡⁱᵐᵉⁿᵗᵒˢ ᑫᵘᵉ ᶜᵒⁿˢᵘᵐᵉ ᵉⁿ ˡᵃ ᵉⁿᵉʳᵍⁱ́ᵃ ᑫᵘᵉ ˢᵘ ᶜᵘᵉʳᵖᵒ ⁿᵉᶜᵉˢⁱᵗᵃ ᵖᵃʳᵃ ᵗᵒᵈᵃˢ ˢᵘˢ ᵃᶜᵗⁱᵛⁱᵈᵃᵈᵉˢ ᵈⁱᵃʳⁱᵃˢ‧

ᴱˡ ᶠᵒ́ˢᶠᵒʳᵒ ˢᵉ ᵃˡᵐᵃᶜᵉⁿᵃ ᵉⁿ ˡᵒˢ ʰᵘᵉˢᵒˢ‧ ᵁⁿᵃ ᵈᵉᶠⁱᶜⁱᵉⁿᶜⁱᵃ ᵈᵉ ᶠᵒ́ˢᶠᵒʳᵒ ᵉˢ ᵐᵘʸ ʳᵃʳᵃ ʸ ᵍᵉⁿᵉʳᵃˡᵐᵉⁿᵗᵉ ᵉˢ ᵃˢᵒᶜⁱᵃᵈᵃ ᶜᵒⁿ ᵐᵉᵈⁱᶜᵃᵐᵉⁿᵗᵒˢ ᶜᵒᵐᵒ ˡᵒˢ ˢᵘᵖˡᵉᵐᵉⁿᵗᵒˢ ᵈᵉ ᶜᵃʳᵇᵒⁿᵃᵗᵒ ᵈᵉ ᶜᵃˡᶜⁱᵒ ʸ ˡᵒˢ ᵃⁿᵗⁱᵃ́ᶜⁱᵈᵒˢ‧

ᵁⁿᵃ ᵈᵉᶠⁱᶜⁱᵉⁿᶜⁱᵃ ˡᵒ ˢᵘᶠⁱᶜⁱᵉⁿᵗᵉᵐᵉⁿᵗᵉ ᵍʳᵃᵛᵉ ᶜᵒᵐᵒ ᵖᵃʳᵃ ᶜᵃᵘˢᵃʳ ˢⁱ́ⁿᵗᵒᵐᵃˢ ⁿᵒ ᵉˢ ᶜᵒᵐᵘ́ⁿ⸴ ʸ ˢᵒˡᵒ ᵖᵘᵉᵈᵉ ᵒᶜᵘʳʳⁱʳ ᶜᵒᵐᵒ ʳᵉˢᵘˡᵗᵃᵈᵒ ᵈᵉ ˡᵃ ᵈᵉˢⁿᵘᵗʳⁱᶜⁱᵒ́ⁿ ᵉˣᵗʳᵉᵐᵃ‧

ᴱˡ ᶠᵒ́ˢᶠᵒʳᵒ ˢᵉ ᵉⁿᶜᵘᵉⁿᵗʳᵃ ᵉⁿ ᵃˡⁱᵐᵉⁿᵗᵒˢ ᑫᵘᵉ ˢᵒⁿ ᵃˡᵗᵒˢ ᵉⁿ ᴾʳᵒᵗᵉⁱ́ⁿᵃˢ ᶜᵒᵐᵒ ᶜᵃʳⁿᵉˢ⸴ ⁿᵘᵉᶜᵉˢ⸴ ˢᵉᵐⁱˡˡᵃˢ ʸ ˡᵉᵍᵘᵐᵇʳᵉˢ‧

07/09/2021

¿Cómo acabar con los antojos de azúcar? ❌🧁

Para vivir una vida sana, una de las cosas que necesita saber es la importancia de controlar su ingesta de azúcar, especialmente para las personas que son diabéticas o prediabéticas.

De acuerdo con varios informes de la comunidad médica, se informó que el azúcar es una de las causas principales de una serie de afecciones médicas como enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes y caries.

Sin embargo, puede ser muy difícil controlar el azúcar en la sangre, ya que casi todo se envasa y la comida chatarra tiene un alto contenido de niveles de él.

Los siguientes consejos lo ayudarán a evitar el ansia de azúcar.

1. Reduzca la cantidad de edulcorantes artificiales.

2. Duerma lo suficiente. La falta de sueño puede hacer que opte por el azúcar para sentirse alerta y enérgico.

3. Coma una comida rica en proteínas para el desayuno.

4. Coma refrigerios saludables. Esto incluye alimentos integrales, apio, nueces, zanahoria cruda y fruta.

09/08/2021

🔥 Lo que encaramos parece insuperable, pero somos más fuertes de lo que creemos. 🦵💪

Arnold Schwarzenegger

02/08/2021

🥗 Alimentos saludables para la pérdida de peso. 🔥

🌀 Los huevos, las almendras sin sal, los aguacates, el repollo, el pomelo, la harina de avena, el salmón, el yogur, la espinaca y la manzana son alimentos esenciales que deben tenerse en cuenta para ayudarlo en su viaje de
pérdida de peso.

🌀 Es importante tener en cuenta que estos alimentos solo deben ser una adición a su comida y no el plato principal.

🌀 Para continuar con su viaje de pérdida de peso, haga de estos alimentos ricos en nutrientes una parte de su dieta, intensifique su juego de ejercicios, asegúrese de beber mucha agua y
duerma lo suficiente.

🌀 Al hacer todo lo mencionado anteriormente, sus objetivos de pérdida de peso comenzarán a parecer más alcanzables que nunca.

14/07/2021

⚡✅ ¡𝙊𝙁𝙀𝙍𝙏𝘼 𝙍𝙀𝙇Á𝙈𝙋𝘼𝙂𝙊! 🔥🤙

27/11/2020

🥩🥦𝗟𝗼𝘀 𝗺ú𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝘀𝗲.
🏃‍♀️ Muchas personas activas prestan poca atención a obtener la proteína que sus músculos necesitan para reconstruirse.
🏂 Si no prestas suficiente atención, no obtienes los resultados adecuados de tu entrenamiento, solo obtendrás poco que mostrar por el trabajo que dedicaste.
🚴 Los entrenamientos de cardio y fuerza necesitan proteínas para desarrollar los músculos.
🥫 En caso de que necesite una recomendación sobre las fuentes de proteína que puede elegir, suero o los batidos de proteína de soja son excelentes opciones.

13/11/2020

💪🏆Superar tus desafíos
♟️No Importa su campo de trabajo, no hay gloria ni satisfacción en ser promedio.
🚀 No hay limites a lo que puede lograr, y puedes ser lo que quieres ser si puedes pagar el precio.
🌀 En lo que sea que te encuentres haciendo siempre esfuérzate por ser uno de los grandes, sino el mejor.
🎓 La belleza de la vida radica en superar los desafíos y en darse cuenta de tu propio poder en el proceso.
🤔 Si aún dudas sobre que tan lejos puedes llegar, esta maravillosa cita de "Muhammad Ali" podría ser el impulso que necesitas.
🕌🙌 "Odiaba cada minuto de entrenamiento, pero dije, no renuncies. Sufre ahora y viva el el resto de su vida como un campeón."
🍀 Recuerda siempre, nada grandioso es fácil.

13/10/2020

Hacer ejercicio mejora la salud mental?👌🧠

Entre otras cosas sabemos que permite reducir el sobrepeso y la obesidad, que fortalece huesos y músculos, que potencia el funcionamiento del sistema inmune o que reduce el riesgo de padecer problemas o metabólicos (como la diabetes tipo 2) o incluso el riesgo de problemas cardiovasculares. Pero más allá de lo meramente físico y fisiológico, desde la antigüedad se ha afirmado que también parece ser beneficioso para la salud mental de quien lo práctica.

Aspectos que mejoran con la práctica de ejercicio. 🚴🏋️‍♀️🤸‍♂️⛹️‍♀️🧘‍♀️

✅ 1. Genera endorfinas y incrementan la sensación de bienestar

✅ 2. Permite mejorar la autoimagen y la autoestima

✅ 3. Mejora el estado del ánimo

✅ 4. Frena y dificulta el deterioro cognitivo

✅ 5. Favorece la disciplina

✅ 6. Facilita la socialización

✅ 7. Ayuda a conciliar el sueño

✅ 8. Despeja, da energía y aumenta la motivación

✅ 9. Disminuye el síndrome de abstinencia y ayuda a luchar contra la adicción

✅ 10. Combate el estrés y la ansiedad

✅ 11. Estimula la proactividad y la creatividad

✅ 12. Incrementa la capacidad de concentración y la memoria, e incrementa la capacidad cognitiva

Dirección

Calle 19 # 13b/01/Sector Zona Rosa
La Ceja
055010

Horario de Apertura

Lunes	6am - 10pm
Martes	6am - 10pm
Miércoles	6am - 10pm
Jueves	6am - 10pm
Viernes	6am - 10pm
Sábado	8am - 1pm
Domingo	8am - 1pm

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