Ciclomontañistas del Libano Tolima

Ciclomontañistas del Libano Tolima Más que un deporte es una pasión, es disfrutar con tu caballo de dos ruedas senderos de la región, tener contacto con la naturaleza y espíritu de aventura.

01/05/2016

Si no terminas de aclararte cómo colocar las calas en la zapatilla y según las colocas para un lado o para el otro te duelen las rodillas o incluso los gemelos, sigue estos consejos.

20/04/2016

Recopilatorio de los 10 artículos más leídos de la semana.

05/04/2016

Cómo mejorar tu técnica, tu entrenamiento y tu bici para ir más rápido durante más tiempo cuando el camino se pone cuesta arriba.

22/03/2016

Excellent news. Race subscriptions are now open online and our new, comprehensive website is also ready and waiting to be explored . If you hurry today you might still be able to get one of our early bird discounts, but you'd better be quick!

¡Excelentes noticias! Las suscripciones a la carrera ya están abiertas en línea y nuestro nuevo y extensivo sitio web ya está listo para que lo exploren. Si te apresuras a entrar en él hoy mismo, quizás, todavía encuentres el descuento 'early bird', entonces ¡date prisa!

Specialized Bicycles Shimano Latin America Avianca Garmin Colombia. Celema Safetti

22/03/2016

Como el tiempo es oro, no hay que desperdiciarlo en nuestras horas de preparación

15/03/2016

No tienes problemas en seguir el ritmo al principio, pero cuando llevas dos horas empiezas a “quedarte sin pilas” y tienes que bajar mucho el ritmo. ¿Cómo podemos evitarlo?

29/02/2016

En las subidas siempre nos surge esa duda, ¿mantenernos sentados y buscar la buena cadencia, o endurecer un poco los desarrollos y ponernos de pie?

16/02/2016

Si el giro es muy cerrado o has llegado a él a una velocidad excesiva, la forma de trazarlo es derrapando, ya que el derrape te permitirá cerrar tu trayectoria.

11/02/2016

Si se nos apareciese el genio de la lámpara maravillosa y nos concediese un deseo, la gran mayoría de nosotros pediría ser capaces de subir las cuestas y las trialeras más rápido que nadie. Hasta que ese momento llegue, podemos ir haciendo algunas cosillas…

07/02/2016

Vas bien en las cortas pero con bastante pendiente, sin embargo lo que peor llevas son las ascensiones prolongadas. ¿Cómo cambiar esto?

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