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TRX itagui

Casa
Colombia
Itagüí
TRX itagui

Gimnasio virtual de entrenamiento funcional

09/02/2021

Estamos ubicados al frente de la estación San José del tranvía.🚆
Tenemos matrículas permanentes y horarios flexibles en semana y fin de semana.
No pierdas la oportunidad de capacitarte para el futuro📚
¡Te estamos esperando!

09/02/2021

Comienza este 2021 cumpliendo ese propósito que vienes aplazando por tanto tiempo. 👩‍⚕️🩺💉

24/06/2020

No siempre es fácil convertirnos en nuestro propio reto😰, a veces es más fácil abandonar y pensar que el camino era imposible de seguir. No dudes de tus capacidades💪, puedes lograr más de lo que tu mente te permite imaginar.⬇️⬇️⬇️
Cuéntanos cual ha sido el reto más grande que tuviste que superar??
💥

16/05/2020

Es momento de dar ese gran paso que dejaste para después por falta de tiempo😱💪. Con TRX funcional ahora puedes entrenar desde cualquier lugar con acceso a interne 🌐🤜🤛.
💸💸Presentando esta publicidad obtendras 10.000 de descuento en la mensualidad 😱🏃‍♀️🏃‍♂️😱
Clases en vivo por totalmente dirigidas por un capacitado.
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ERES TU PROPIO RETO

06/05/2020

Gracias a todas las personas que han hecho parte de este gran sueño🙏..

Todos los momentos vividos en la sede Itagüí fueron memorables😁, las risas y conversaciones que teníamos sentados en las Tulas después de cada entrenamiento, la frustración que se sentíamos cuando no podíamos hacer algún ejercicio en el TRX😰 , la emoción al hacer algún ejercicio complicado💪..

Este sueño no finaliza, solamente se transforma, contamos que todos nuestros usuarios nos ayuden a emprender esta nueva aventura..

Los queremos mucho y muchas gracias 💛🖤💛🖤

01/05/2020

No pares tu , ahora puedes hacerlo , con la misma , y ; déjanos guiarte en tu ..

en directo por con un que estará contigo durante todo el entrenamiento..

Comunícate con nosotros, somos ..

23/04/2020

💡 Que estar en casa no te impida 🏃💪🏃‍♀️ no siempre las circunstancias nos favorecen pero depende de ti sacarles provecho..
No dejes pasar más el tiempo y comienza tu dirigido con nosotros 👏👏..
➡️ERES TU PROPIO RETO⬅️.
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🌐www.trxfuncional.com

22/04/2020

➡️➡️ Pide ya con nosotros tu 🏃‍♀️🏃 antes que se agoten, en ahora será mucho 💪🤜🤛

15/04/2020

💡Al realizar las es importante cuidar en todo momento la posición de nuestra , debe mantenerse alineada para lograr descender en línea recta..💡

De la misma manera se deben cuidar otros aspectos como:
⚡no pasar la flexión de de las puntas de nuestros pies..
⚡mantener toda la planta del pie apoyada..
⚡Evitar descender demasiado al las rodillas (La flexión debe ser de 90°)..
⚡Mantener la mirada horizontal..
⚡Los pies deben ir colocados a la anchura de la y nivelados paralelamente..

🤔 Al momento de agregar a este ejercicio, es importante prestar mucha atención:
✔️ No debe ser excesivo ya que puede alterar la ejecución del ejercicios y conllevar a distintas lesiones articulares, contracturas, problemas de los meniscos, dolores o molestias musculares, etc.

12/04/2020

que interviene al máximo, , , .
⚡ Posición de : Deben ir separadas al ancho de los hombros con una semi - flexión de rodilla..
⚡ Posición de la : inclinación a la altura de la cintura con la espalda totalmente recta..
⚡ Posición de brazos: a la altura y nivel de los hombros sosteniendo una en cada mano..
Deje que las mancuernas cuelguen enfrente al cuerpo con los brazos totalmente extendidos..
Contraer músculos de la espalda dorsal ancho , flexionar los brazos y llevar ambas mancuernas hasta el pecho. Sostenerlas por un segundo en el punto máximo y luego bajear las mancuernas hasta la posición inicial.

POSIBLES ERRORES COMUNES:
❌ Dejar completamente las rodillas extendidas, provocando una hiperextensión..
❌ Subir el ángulo o la inclinación del tronco, provocando así menos intervención y estimulación del músculo..
❌ Perder la postura de la espalda, columna arqueada y cervical no alineada..
❌ Llevar el codo a un nivel muy extremo, subir demasiado y despegar el codo del tronco..
💪

Dirección

Itagüí

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9pm
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Teléfono

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Página web

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