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20/06/2025

En la vida como en el peso mu**to, a veces toca levantar lo más pesado desde el suelo. No se trata solo de fuerza física, sino de carácter.

15/06/2025

Calentando ando

24/05/2025

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23/05/2025

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19/05/2025

Cardio Max, combinando fuerza, resistencia y activación muscular. Puedes adaptarlo según el nivel del grupo (principiantes o avanzad

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06/05/2025

CardioMax: potencia tu cuerpo, entrena con propósito."

06/05/2025

Hipertrofia: Aumentar el volumen muscular mediante repeticiones moderadas-altas (8–15) y carga progresiva.

01/05/2025

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17/04/2025

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16/04/2025

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15/04/2025

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