16/08/2026
🏀𝙀𝙇 𝙀𝙉𝙏𝙍𝙀𝙉𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊 𝙄𝙉𝙑𝙄𝙎𝙄𝘽𝙇𝙀 𝙀𝙉 𝘽𝘼𝙇𝙊𝙉𝘾𝙀𝙎𝙏𝙊
El entrenamiento no termina cuando termina la práctica.
Todo lo que un jugador hace fuera de la cancha también influye en su rendimiento, recuperación y desarrollo deportivo.
😴 Descansar y dormir bien.
🥗 Alimentarse e hidratarse adecuadamente.
🧠 Trabajar la concentración y la fortaleza mental.
💪 Recuperarse y cuidar el cuerpo.
📚 Estudiar y entender el juego.
⏰ Ser organizado y disciplinado.
Un jugador puede entrenar 2 horas en la cancha, pero las otras 22 horas del día también hacen parte de su formación.
🏀 Entrenamiento visible: lo que hacemos en la cancha.
🐆 Entrenamiento invisible: lo que hacemos cuando nadie nos está mirando.
Porque formar un jugador no consiste solamente en enseñarle a botar, pasar, lanzar o defender. También debemos enseñarle a descansar, alimentarse, estudiar, pensar, cuidarse y asumir responsabilidad sobre su propio desarrollo.
🔥 𝙀𝙡 𝙩𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙚 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙡𝙡𝙚𝙫𝙖𝙧 𝙖 𝙡𝙖 𝙘𝙖𝙣𝙘𝙝𝙖; 𝙚𝙡 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 𝙩𝙚 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖 𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙖𝙣𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙚𝙡𝙡𝙖.