Esteban Quintero.

11/04/2026

Cómo se pasa de bueno 😅🤣🤪.

24/02/2026

́cnicaindividual

24/05/2025

TÉCNICA: JALÓN EN MÁQUINA HAMMER – AGARRE SUPINO 💪

Ejercicio excelente para trabajar el dorsal ancho y varios músculos de la espalda como el redondo mayor, romboides y bíceps.
Ideal para fortalecer la espalda, mejorar la postura y aportar mayor estabilidad al tronco.

📌 Puntos clave:
• Enfócate en una buena técnica y ejecución controlada.
• Asegúrate de realizar un rango completo de movimiento.
• Activa el core durante todo el ejercicio para mayor estabilidad y protección lumbar.
• Aumenta los pesos progresivamente, sin comprometer la calidad del movimiento.

✅ Recomendación: 4 series de 8 a 12 repeticiones exigentes, pero siempre cuidando la técnica ⚡️

Entrena con intención, siente cada repetición y mantén el control en todo momento 💥.

Te puedo brindar asesoría presencial y virtual, me puedes encontrar en Bodytech Galerías 📍.

́sculos

09/03/2025

Relajaditos trabajando 💪🏋️⚡️.

18/11/2024

Nosotros, los Entrenadores, también luchamos con nuestras rutinas y procesos🔥💪.

En esta vida fitness nada es fácil, pero lo que realmente marca la diferencia es tu constancia y disciplina⚡️🏋️‍♂️.

Recuerda que tener el apoyo de un profesional en deporte puede transformar tu camino. Con la guía correcta, lograrás resultados más rápidos, seguros y efectivos. ¡Confía en el proceso y nunca te rindas!

Si necesitas ayuda en tu camino fitness, agenda tu clase de cortesía conmigo y juntos lograremos tus objetivos 💪🔥.

📍 Bodytech Connecta

22/07/2023

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

19/06/2023

Algunos ejercicios de los Entrenamientos Personalizados,son demasiadoos💪🔥.

-Asesoria presencia y virtual.
-Planes de entrenamiento.
-Planes nutricionales.
-Suplementacion deportiva.

22/05/2023

Entrenamientos personalizados 🔥💪🦵

Mira, sigue y descubre más contenido popular.