Sport Atenas Duitama

08/11/2015

30/10/2015

Conoce las enfermedades que puedes prevenir tomando agua al despertar.

30/10/2015

Conoce los beneficios de tomar café!

21/10/2015

Pon en práctica éstos 9 hábitos saludables!

HÁBITOS SALUDABLES 20 octubre, 2015Añadir comentario3 Modo lectura Realizando uno de estos calendarios, estaréis cumpliendo con un pilar importantísimo de los hábitos saludables, que es hacer actividad física más de 30 minutos al día. Eso sí, tenéis que complementarlo con otros hábitos saludables po…

21/10/2015

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16/10/2015

Cuando decidimos empezar un programa de ejercicios por lo general es por 2 motivos principales. Puede ser porque tenemos ganas de vernos mejor o porque buscamos mejorar nuestra salud. Sea cual fuere tu motivo, hay que poner mucha atención a estos errores frecuentes que pueden comprometer nuestra sal…

16/10/2015

Una buena salud depende del tipo de hábitos alimenticios que se tenga. Por ello, se recomienda aprender a elegir la comida que favorezca una buena nutrición. Para crear un buen hábito sólo requieres de 21 días de práctica. Salud180.com te sugiere algunos tips para lograrlo.