Lunes 5am - 5pm Martes 5am - 5pm Miércoles 5am - 5pm Jueves 5am - 5pm Viernes 5am - 5pm Sábado 6am - 12am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/523638007810389/

Francisco Javier Corredor. Personal Trainer

Casa
Colombia
Duitama
Francisco Javier Corredor. Personal Trainer

Entrenamiento personalizado en programas para reducción de grasa corporal, aumento de masa muscular, levantamiento de glúteos y tonicidad general

28/02/2022

¿Te gustaría practicar un entrenamiento totalmente diferente? 🏋️‍♀️

Conociendo más a fondo el entrenamiento olistico y la meditación 🧘‍♀️

¡Descansa el cuerpo y la mente de la mejor forma haciendo ejercicio !

21/02/2022

Beneficios del entrenamiento Holístico ☀️

1.Abarca tu ser como un todo, teniendo en cuenta aspectos como la parte mental , sistema hormonal, ciclo circadiano sincronizándote con el planeta tierra, no solamente con el sistema digestivo y muscular como en los sistemas de entrenamiento convencionales ✨

2.Mejoras tu memoria a corto plazo y aumentas la capacidad de concentración y agudeza mental 💬

3.Fortaleces tu sistema inmunológico a través del ejercicio físico y de elementos naturales presentes en nuestro planeta 🌍

08/02/2022

Tu alimentación es muy esencial para mejorar los niveles de energía día día 💪🏻🔥

Siempre que retomes tus ejercicios lleva una dieta balanceada y de acuerdo A lo que necesita tu cuerpo 🥗🍏

02/02/2022

El trabajo de tu coash es en el arte del camino, de ti depende avanzar o detenerte , seguir la ruta o buscar “atajos”

Francisco Corredor

29/01/2022

¡3 tips que te ayudarán a recargar tu energía día día! 🔋

Cuando empieces con estos pequeños típs, tú cuerpo lo siente , tu mente se tranquiliza y tu energía aumenta 🏃🏻‍♀️

¡Motívate! ¡Siempre positivo! Y verás los cambios.

Entrena conmigo 💪🏻

28/01/2022

¡3 tips para recargar tu energía ! 🔋

Siguiendo estos tips todos los días tu cuerpo será uno nuevo, tu mente estará mejor y tu energía al máximo 🔥

¡Motívate! ¡Animarte! 🏃🏻‍♀️

28/01/2022

¡ 3 tips que mejoran tu día a día !

25/01/2022

¡Recuerda! 💪🏻

"Disfruta del proceso y los resultados vendran por añadidura" 🏃🏻🏃🏻‍♀️

Mantente motivado y positivo 🗣

27/09/2021

Un buen entrenador no cobra por poner ejercicios, 🏋️eso lo encuentras en Youtube y gratis.

Un buen entrenador te cobra por Leer los libros que tú no lees porque tus labores no te lo permiten o simplemente no quieres, resumir y entregarte los contenidos en sencillas recomendaciones ( que muchas veces no aplicas)📝
Te cobra por analizar tu cuerpo, prescribir lo que más te conviene y aplicarlo en cada sesión ( que algunas veces cancelas)😓
Te cobra por planear cada sesión de entrenamiento basado en tus objetivos, teniendo en cuenta tus metas, lesiones, limitaciones, estado de ánimo, biotipo, género, habilidad, estado físico, estado nutricional, edad, necesidades específicas, entorno ambiental, entre otros.🤸🏋️
Te cobra por su experiencia, la cuál te ahorra mucho tiempo al no dar vueltas en círculos por un camino que tu Coach ya conoce.👣👣

Que tú no obtengas los resultados planeados porque no sigues correctamente las recomendaciones, es otra cosa. 🙄

10/09/2021

En una publicación anterior les comenté sobre el método de post fatiga, ahora les contaré sobre la pre fatiga, muy utilizado en el entrenamiento para aumentar masa muscular de manera localizada.

24/08/2021

El Entrenamiento Holístico Personalizado es un programa de entrenamiento que se puede utilizar tanto para perder peso o ganar masa muscular, donde adquieres altos niveles de energía, mejoras la calidad del sueño y tu calidad de vida. Es un programa personalizado basado en las necesidades funcionales de cada individuo, por eso funciona mejor que los programas tradicionales.

Contáctame para asesorarte

23/08/2021

Seguimos ahora en un siguiente nivel... Vamos por mucho mas.

Dirección

Duitama

Horario de Apertura

Lunes	5am - 5pm
Martes	5am - 5pm
Miércoles	5am - 5pm
Jueves	5am - 5pm
Viernes	5am - 5pm
Sábado	6am - 12am

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Francisco Javier Corredor. Personal Trainer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.