Lorena Cardona

Lorena Cardona Coach de vida, en procesos de crecimiento personal, facilitadora talleres teórico/prácticos de empo

Definición de ironía: 🫢 La persona que decía que correr era “aburrido” Se embarca en un viaje de 16 horas, planea un dom...
17/05/2026

Definición de ironía: 🫢 La persona que decía que correr era “aburrido” Se embarca en un viaje de 16 horas, planea un domingos en base a los kilómetros y arranco la carrera de 10K con emoción y una sonrisa en la cara. ✨ En fin… Programando la próxima ….. Panamá ? Medellín ? ……

13/04/2026
✨Mi camino profesional no empezó con certezas, sino con preguntas. ¿? ¿? ¿?
Y hoy, comprendo que nunca se trató de elegi...
02/01/2026

✨Mi camino profesional no empezó con certezas, sino con preguntas. ¿? ¿? ¿?
Y hoy, comprendo que nunca se trató de elegir un solo camino, sino de honrar una misma vocación expresada desde distintas perspectivas.

La enfermería fue mi primer lenguaje del cuidado.
Allí aprendí a mirar más allá del síntoma, a escuchar el cuerpo cuando las palabras no alcanzan, a respetar el dolor sin prisa y a comprender que nadie es solo un diagnóstico. Me enseñó humildad, presencia y el valor del cuidado auténtico.

La Programación Neurolingüística llegó para revelarme que no solo importa lo que vivimos, sino la historia que nos contamos sobre ello. Que el lenguaje puede encerrar… o abrir posibilidades. Y que escuchar, cuando es genuino, también es profundamente terapéutico.

La psicología, finalmente, le dio profundidad y sentido a todo lo anterior. Me mostró que el sufrimiento rara vez es individual; habita en vínculos, contextos, roles e historias compartidas. Y que acompañar implica comprender al ser humano en toda su complejidad, sin reducirlo a una sola dimensión.

Hoy integro estas disciplinas en una sola mirada sin tener que elegir entre curar, aliviar o consolar. La vida me enseñó que cuando se integran, el impacto es más profundo, más consciente y profundamente humano.

En el 2025 no solo celebre sueños cumplidos.
Celebre coherencia, gratitud y propósito.
Celebre cada paso recorrido, cada aprendizaje y cada historia que confía en ser acompañada.

Hay momentos que no se explican, solo se viven…La música nos enciende, la vida nos sorprende y el corazón late con más f...
01/09/2025

Hay momentos que no se explican, solo se viven…
La música nos enciende, la vida nos sorprende y el corazón late con más fuerza cuando aprendemos a estar aquí, en el ahora.

🎤🪗 Entre luces, voces y emoción recordé que el
verdadero lujo no está en lo que tienes, sino en lo que sientes, ✨ y que el presente es el escenario más hermoso… y el amor, la canción más poderosa.

💖 Hoy brindo por este instante irrepetible: aquí, ahora, contigo, con todo Recuerda que agradecer es la forma más seductora de amar la vida.

En este encuentro volvimos a ser aquellos de los pupitres: los que compartían historias, secretos  que nadie más entiend...
20/08/2025

En este encuentro volvimos a ser aquellos de los pupitres: los que compartían historias, secretos que nadie más entiende. Fue un reencuentro que se sintió como abrir un libro con páginas que nunca se rompieron: mismas miradas cómplices, risas que no piden permiso y silencios que contienen historias enteras.

Cada foto es una película breve:
• La mesa repleta de anécdotas: carcajadas que retumban igual que antaño.
• La foto de grupo: arrugas nuevas, canas prestadas por el tiempo, pero la misma fuerza en la mirada.

Totalmente agradecida por haber llegado hasta aquí y por tener con quién celebrarlo. Recordamos travesuras, profesores que crearon milagros y sueños que siguen vivos en la conversación de hoy. Sentimos el olor a recreo, el timbre que nos mandaba correr, el sabor de una amistad que no caduca. Amigos Gracias nos vemos en la próxima ronda.

¿Y si el mayor acto de liderazgo comienza en el silencio del propio cuerpo?…. Mientras el mundo exige velocidad, resulta...
27/07/2025

¿Y si el mayor acto de liderazgo comienza en el silencio del propio cuerpo?

…. Mientras el mundo exige velocidad, resultados y presencia constante…

Hay un lenguaje antiguo, casi olvidado, que susurra verdades esenciales, el de tu cuerpo; que no grita, no exige, solo susurra, con paciencia ancestral, las verdades que hemos dejado de sentir por vivir tan hacia afuera.

📍Una linda experiencia en las ruinas de Panamá Viejo, mientras mi cuerpo respiraba entre la historia y el viento, recordé algo que muchos profesionales olvidamos en la rutina diaria:

✨No hay impacto sostenido si el cuerpo está agotado.
✨No hay visión clara si la mente está saturada.
✨No hay escucha profunda si el corazón está cerrado.

🌿 Este instante de yoga no fue una pausa, fue una decisión radical de presencia, un recordatorio de que sin alineación interna, no hay expansión externa y que
el bienestar no es un lujo sino la raíz de todo lo que queremos construir.

🌱 ¿Y tú?
¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso de parar, respirar, sentir y reconectar contigo sin exigencias?

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📍   Latitud 0° 0′ 0″ – EcuadorHay lugares que, más allá del mapa, parecen tener un pulso propio. Y visitar la Mitad del ...
23/07/2025

📍 Latitud 0° 0′ 0″ – Ecuador

Hay lugares que, más allá del mapa, parecen tener un pulso propio. Y visitar la Mitad del Mundo fue uno de esos momentos en los que el tiempo o la percepción de él se ralentiza.

Con un pie en el hemisferio norte y el otro en el sur, la experiencia no se resume solo en estar sobre una línea amarilla. Es más bien un cruce invisible entre ciencia, historia y cierta energía que no sabría describir con precisión, pero que se percibe.

Aquí el agua gira distinto a cada lado, puedes sostener un huevo sobre un clavo sin que se caiga, pues la gravedad se comporta de otra manera. Algunos dicen que…, Tal vez es verdad o tal vez hay algo de juego en eso. Pero lo que sí ocurre, sin demostración científica, es que el lugar te hace detenerte un momento… y sentir.

Más allá del atractivo turístico, lo que permanece es la idea de equilibrio. No solo geográfico, también interno. Estar allí fue un recordatorio simple pero profundo: hay coordenadas externas que despiertan otras, más personales, que siguen trabajando incluso después del viaje.

Y… al final, uno vuelve. Pero hay partes del trayecto que se quedan girando dentro, silenciosamente, como una brújula que, de vez en cuando, te recuerda hacia dónde volver a mirar.

Y como todo viaje memorable, este también tuvo su cómplice de ruta… Mi querida amiga . Con quien compartí no solo el camino sino buenas conversaciones, risas y silencios que lo hicieron aún más especial.

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