Martes 3pm - 6pm Miércoles 10am - 12pm 3pm - 6pm Jueves 3pm - 6pm Viernes 10am - 12pm 3pm - 6pm Sábado 8am - 4pm Domingo 9am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

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Aventuragua Pereira

Casa
Colombia
Cerritos
Aventuragua Pereira

Centro de Estimulacion y Educación Acuática

06/08/2026

El esfuerzo siempre trae sus recompensas. 👏

Este fin de semana, estuvimos con nuestro Semillero en el torneo del Club del Comercio.

Nos quedamos con la alegría de verlos disfrutar la competencia y la certeza de que todo el trabajo en clase está dando frutos.

Seguimos felices y muy orgullosos de ser parte de este proceso 💙🤗

26/07/2026

Han pasado 8 años desde que Aventuragua abrió sus puertas y el viaje ha sido increíble. De ver a los más chiquitos dar sus primeros patadas a verlos nadar con toda la seguridad del mundo; de recibir a las familias todos los días, a convertirnos en una gran comunidad.

A todos ustedes que nos confían a sus peques, y todos las personas que le han puesto el corazón a este proyecto: ¡GRACIAS!

💙 Sin ustedes, esto no sería lo mismo.

Pero bueno, 8 años viéndonos cada semana dan para mucho, y hay cosas que ya son parte de nuestra rutina diaria. Así que les dejamos nuestros 8 datos absurdos para festejar 🥳❤️

24/07/2026

¡Feliz cumpleaños, Aleja! 🥳
Esperamos que pases un día genial. Muchas gracias por todo lo que le has aportado al equipo desde la recepción de Aventuragua. ¡Te deseamos lo mejor! 🎂🎈🎊

16/07/2026

Nos quedamos cortos con el post anterior, ¡porque no fue solo Salo! Anto y Samu también brillaron en los Intercolegiados. 🥇🥈🥉

Anto ganó dos oros y Samu plata y bronce ✨️

Qué orgullo tan gigante verlos a los tres con sus medallas, disfrutando del agua y cosechando el fruto de tantas horas de entreno.

Y por supuesto, mención especial para todos los papás que hacen posible estos logros! 🌟💙

Orgullosos de todos 🥰

15/07/2026

El esfuerzo de todos los días en una sola foto. Salo la rompió hoy en los Intercolegiados con tres medallas. 🥇🥉🥉

Oro 400 Libre
Bronce 50 Espalda
Bronce 50 Maripisa

Qué orgullo verte brillar así Salo ✨️ y qué admiración por tus papás que están ahí en cada entreno, madrugón y viaje. ¡Este logro también es de ustedes! 🌟💙

08/07/2026

Alguien se está disfrutando sus clases 💙🥰

Natación para bebés desde los 4 meses 🏊‍♀️

04/07/2026

Te contamos por qué funcionan estos ejercicios y cuántas repeticiones hacer 👇

1️⃣ Carrera en aguas profundas
📌 3-4 series de 30-40 segundos, con descanso corto entre cada una.
El agua reduce hasta en un 90% el impacto que reciben tus rodillas y tobillos comparado con correr en cancha. Por eso se usa en la recuperación de lesiones de futbolistas profesionales: mantienes tu condición física sin desgastar las articulaciones.

2️⃣ Sprints cortos con resistencia del agua
📌 6-8 series de 15-20 segundos al máximo esfuerzo, con descanso completo entre series.
El agua opone entre 12 y 14 veces más resistencia que el aire. Cada arrancada que haces en la piscina trabaja fuerza y potencia al mismo tiempo, justo lo que necesitas para los arranques, cambios de dirección y duelos físicos dentro de la cancha.

3️⃣ Respiración controlada en tramos
📌 4-6 tramos de 25 metros, respirando cada 3 o 5 brazadas (en vez de cada 2).
Mejora tu eficiencia respiratoria y tu tolerancia al esfuerzo con menos oxígeno disponible. Lo mismo que necesitas para no "apagarte" en el segundo tiempo o mantener la cabeza fría en un penalti.

02/07/2026

Seguro has visto este movimiento: levantamos al peque sosteniéndolo suavemente desde las rodillas por fuera del agua. ¡Parece un juego muy divertido, pero en realidad es un ejercicio importante para su desarrollo!

¿Para qué sirve exactamente? 👇

✨ Fortalece su espalda: Al arquearse instintivamente, trabaja toda la musculatura lumbar y cervical.
✨ Control cefálico: Le ayuda a ganar fuerza para sostener mejor su cabecita.
✨ Equilibrio: Estar suspendido en el aire estimula su sistema vestibular, mejorando su noción del espacio.

Tu bebé ya hizo de delfín en sus clases?

Dirección

Kilómetro 11 Vía Cerritos
Cerritos

Horario de Apertura

Martes	3pm - 6pm
Miércoles	10am - 12pm
	3pm - 6pm
Jueves	3pm - 6pm
Viernes	10am - 12pm
	3pm - 6pm
Sábado	8am - 4pm
Domingo	9am - 1pm

Teléfono

+573123174886

Página web

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