Crossfitprowod

15/04/2026

Madre y hija juntas haciendo un cambio en sus vidas 🙏🏽

08/04/2026

Mis canallas son únicos 🤣….

16/03/2026

No es solo levantar peso🏋🏽‍♂️
Es disciplina, técnica y ganas de superarte cada día.

Así se vive el acompañamiento en PROWOD. 💪🔥

¿Listo para empezar?

06/03/2026

Algunos de nuestros atletas con el 26.1. Y a ustedes como les fue??
#26.1

27/02/2026

07/10/2025

29/05/2025

Este 31 de mayo, Prowod Box entra en combate.
Nos sumamos al WOD MURPH, en honor a los caídos, a los valientes, a los que lucharon hasta el final.

Una misión que va más allá del esfuerzo físico: es resistencia mental, respeto y memoria.

🕒 Durante los horarios de clase de sábado
🏋️‍♂️ Open Box disponible

Afiliados, los esperamos listos para darlo todo.
¡Lleva tu chaleco, tus ganas y tu coraje!
El sacrificio se honra entrenando.

12/05/2025

Hoy celebramos más que un cumpleaños… ¡celebramos a la mente, el motor y el corazón de Prowod!

Feliz vuelta al sol a nuestro CEO y head coach, el líder que no solo entrena cuerpos, sino que inspira mentes, empuja límites y construye comunidad con cada wod.

Gracias por cada madrugada de esfuerzo, cada clase con pasión, cada decisión con visión y por enseñarnos que el verdadero progreso está en la constancia.

Prowod no sería lo que es sin tu entrega, tu energía y tu ejemplo.

¡Que este nuevo año venga con más logros, más PRs y más metas superadas!

Gracias Bryan!!!🙌🏼

04/03/2025

El es nuestro Coach Ariel Caballero Primera, tiene 39 años de edad , es entrenador personalizado de profesión y su hobbie favorito es jugar futbol ⚽️ Un dato curioso de su personalidad, es la espontaneidad y su forma jocosa de enseñar.

Nuestro coach Cuenta con titulación en actividad física y deportes, tiene experiencia en Crossfit hace 3 años. Su levantamiento favorito es el Squat Sn**ch y le gusta entrenar escuchando salsa y champeta.

El coach Ariel se caracteriza por su manera tan jocosa de recibir a los alumnos que llegan tardes a su clase, por ejemplo, es muy conocido por recibirlos diciéndole “ llegaron los burpees” y después de eso suelta una risa pícara perversa🤣

Gracias a nuestro coach, seguimos creando experiencia y transformando la vida de quienes disfrutan un clase en nuestro 🏠

Si quieres conocer más de nuestro equipo . ¡Ven y disfruta de una clase memorable!

25/02/2025

El es nuestro Coach Víctor Raul Manrique Faneyte, tiene 21 años de edad , es entrenador de profesión y su hobbie favorito es la natación. 🏊🏾‍♂️
Un dato curioso de su personalidad, es la fortaleza que posee para mantener la calma en cualquier circunstancia.
Nuestro coach Cuenta con titulación en actividad física, recreación y deportes. Cuenta con experiencia en Crossfit hace más de 1 año, su levantamiento favorito es el Squat Clean y le gusta entrenar escuchando Rap y Afro Dance.

Gracias a su perseverancia y juventud, el coach Víctor ha logrado un gran crecimiento dentro de este gran equipo.

Gracias a nuestro coach, seguimos creando experiencia de servicio y transformando la vida de quienes disfrutan un clase en nuestro 🙌🏼

23/09/2023

¡Es un hecho!💃🏻

Este próximo 30 de septiembre nos integraremos para celebrar amor y amistad♥️👊🏻 disfrutando de un ambiente diferente!! Asado, música, cervezas y mucha diversión.

Será un día inolvidable! 🥳

No olvides llevar la mejor actitud y tu pinta color rojo o blanco ♥️🤍

Nos vemos canalla👊🏻