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19/11/2018

No se lo pueden perder!

06/11/2018

Beneficios mentales del ejercicio:

-Cuando haces ejercicios liberas endorfinas, lo que mejora tu estado de ánimo, reduce el estrés y brinda una sensación de felicidad.
-Elevas el flujo de oxígeno a tu cerebro, con lo que tu capacidad de aprendizaje, concentración y memoria mejoran sensiblemente.
-Estimula la capacidad del sueño, haciendo tus descansos más prolongados, profundos y reparadores.
-¿Bajones de energía? El ejercicio te mantiene más productivo, activo y enérgico durante el día.
-Tu autoestima se incrementará como producto del orgullo que sentirás por tu rutina y logros deportivos.
-Tu corazón estará en buena forma. Caminar o montar bicicleta al menos 25 minutos por día es un excelente vigorizador cardiovascular.

04/11/2018

La grasas corporal en el caso del sobrepeso y obesidad está en mayor cantidad de lo normal, rodea cada órgano de nuestro cuerpo hasta alterar su funcionamiento de forma progresiva y finalmente, causar daños irreparables, como diabetes, osteoartrosis, cancer.

Según datos de la tercera Encuesta Nacional de Situación Nutricional para Colombia- 2015 (Ensin), el 27 por ciento de la población adulta tiene sobrepeso y el 19 por ciento ya padece de obesidad. En otras palabras, el 57 por ciento de los colombianos presentan el problema.

Lo grave es que estas condiciones se incrementan 10 puntos porcentuales cada cinco años, lo que pone al país en una perspectiva más que preocupante en términos de salud pública.

Te ayudamos a eliminar esa grasa adicional con ejercicio y una buena nutrición, sin poner en riesgo tu salud, somos profesionales.

Dirección

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034

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