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Antony Esleitter Ruiz Márquez

Casa
Colombia
Cúcuta
Antony Esleitter Ruiz Márquez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Antony Esleitter Ruiz Márquez, Entrenador, Cúcuta.

28/02/2021

INTENCIÓN EN DISEÑO DE PROGRAMA.

En cada programa de entrenamiento que escribimos debe haber un intención. Intención significa que el programa entiende y toma en consideración las metas del Individuo, su función, Capacidades y experiencia.

Es importante obtener información sobre estos factores, la incorporación adecuada de los clientes es ESENCIAL.
.

31/12/2020

Un año lleno de éxitos y Bendiciones en medio de Obstáculos que siempre estarán, hay que ser resiliente y sacar lo mejor de cada situación!
A Seguir avanzando en este próximo Año, Gracias Dios 🙏.
Bendiciones 🙌
🥳

25/12/2020

Un año dónde no me queda más que darle gracias a Dios por permitirme estar donde estoy y tener Salud que es lo más importante!
Bendiciones.
Feliz Navidad #2020 .

25/12/2020

Un año dónde no me queda más que darle gracias a Dios por permitirme estar donde estoy y tener Salud que es lo más importante!
Bendiciones.
Feliz Navidad #2020 .

24/12/2020

Navidad 2020.

19/10/2020

RESULTADOS...

3 meses de entrenamiento constante, construyendo y mejorando día a día sus Hábitos:
- Sleep.
- Hygiene ( alimentación - Sueño )
- water.
- Sunshine
Sin quemadores, pastillas, cremas, etc.
tiene clara su intención de su Entrenamiento y porque está haciendo lo que está haciendo, este es un proceso largo, lento y Sostenible 📊📉📈.

26/09/2020

El healh Continuum es un recurso visual que describe la relación entre enfermedad, bienestar y Fitness.

Normalmente creemos que los atletas de alto rendimiento/ Elite en X Deporte son los que tienen mejor salud, vitalidad y longevidad y realmente no es así!

De un lado del continuum está la vitalidad, el lugar en donde los individuos experimentar lo necesario para alcanzar su máximo potencial físico, espíritu y mental.

Del otro lado se encuentra la muerte, enfermedad y muy cerca de esto el fitness de nivel elite.

La Salud se encuentra en medio , equilibrando ambos lados.

Dada la posición del fitness a nivel elite, no puede ser considerada la meta para el fitness en general.

02/05/2020

Saturday.

01/05/2020

Feliz inicio de mes, feliz día del trabajador 🙏

18/04/2020

5 Sets pace

20 OHS
10 DL axle Bar SIDE.
10 HR push up
65 D.U.
Rest 5min b/s.

11/04/2020

C1) deficit DB Romanian Deadlift

@4121; 8-10
30 sec rest
x5

C2) Globet DB box step up

Alt 10 reps
rest 3 min
x5

Dirección

Cúcuta

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