Energy Time

02/01/2026

💪🏼💪🏼💪🏼💙💙💙

28/11/2025

Aprovecha el BLACK FRIDAY en ENERGY TIME 💙💪🏼 este 28 y 29 de noviembre del 2025

28/11/2025

22/11/2025

Todos quieren cuádriceps grandotes, así que hoy te traigo un detalle en las extensiones que podrían hacerte sacarle más provecho! 🤝
La posición del respaldo, ya que está cambia cuánto puede trabajar el recto femoral.☝🏻✅

Si pones el respaldo muy adelante, la cadera queda flexionada y ese músculo se acorta en uno de sus extremos, así que pierde capacidad para ejercer fuerza por insuficiencia activa.👀

Si lo echas más atrás, la cadera queda neutra, el recto femoral se estira y puede producir más fuerza y por tanto más estímulo y más ganancias para este músculo.

Detalles pequeños que se entienden con biomecánica. ⚙️🏋🏻‍♂️

31/10/2025

Entrena en ENERGY TIME 💪🏼💙⚡️

03/09/2025

Máquinas! El abdomen NO flexiona la cadera, ya que este no cruza esta articulación.
👉 Su función es flexionar el tronco, como tratando de llevar el pecho hacia la pelvis.
👉 Quien flexiona la cadera son músculos como el psoas-ilíaco y recto femoral.
✅ Por eso, si elevas la espalda completa, o haces unas elevaciones de piernas trabajas más los flexores de cadera, aunque el abdomen pueda tener una función isometrica.
✅ Si flexionas el tronco será un trabajo exclusivo del abdomen.

01/09/2025

Ven y entrena en ENERGY TIME y finaliza el año con toda ⚡️💪🏼 ¡ Te esperamos 💙!

26/08/2025

El hip thrust es uno de los mejores ejercicios para desarrollar glúteos, pero hay un error que muchas personas cometen sin darse cuenta y que puede estar limitando sus resultados. En este video te explico cuál es, cómo afecta tu rendimiento y cómo corregirlo para maximizar tus ganancias.

11/12/2024

💪🏼💙Recuerda que en 2025 todos los planes subirán de precio

- Por la compra del plan año recibe una camiseta gratis de energy time de la talla de su preferencia.

- ⁠Las camisetas se entregarán a finales de enero del 2025 por temas de fabricación.

- ⁠Por la compra del plan año, semestre y trimestre recibe diciembre gratis.

- ⁠La fecha de inicio de los planes son a partir del 01 de enero Del 2025.

- ⁠los planes no se puede congelar.

- ⁠Deben cumplir con el reglamento de servicio de energy time.

- ⁠Promoción válida para comprar hasta el 31 de diciembre del 2024.

28/11/2024

Aprovecha la mensualidad en $50.000 mil pesos del 28 al 30 noviembre del 2024, te esperamos 💙💪🏼
Aplican términos y condiciones.

08/03/2024

Feliz día de la mujer 🩷

15/12/2023

DICIEMBRE GRATIS 🎁🎁🎁