Entrenando con Charly

Entrenando con Charly entrenamiento � personalizados

Esto lo hago pa divertirme🤣🤣       😂
04/03/2022

Esto lo hago pa divertirme🤣🤣 😂

18/02/2022



💪🏻Remo con barra, este ejercicio es muy eficiente ya que pone a trabar varios grupos musculares 🔥💪🏻hombro posterior , isquiotibiales, glúteos, espalda baja, espalda alta , posteriormente este ejercicio se enfoca, en la espalda alta, concentrándonos en el trapecio.
🔥💪🏻 Procedimiento del ejercicio nos inclinamos,hacia delante, manteniendo el tronco firmé, llevando la barra hacia el cuádricep, ejecutando el ejercicio hacemos una contracción escapular (sacamos pecho) subiendo los codos cerca a los dorsales,(espalda o cobra ) 💪🏻🔥




bautista.c

18/02/2022

Quiero volver un sueño modo fit 😍🔥🤭💪🏻

Ajjaja😂😂 la amistad 💪🏻
15/02/2022

Ajjaja😂😂 la amistad 💪🏻

24/01/2022
🤣🤣🤣
19/01/2022

🤣🤣🤣

 🔥💪 un mes de trabajo 🔥💪 los resultados se reflejan🔥 Tú sueñas. Tú Planeas. Tú alcanzas. Habrá obstáculos. Habrá escépti...
14/12/2021

🔥💪 un mes de trabajo 🔥💪 los resultados se reflejan🔥 Tú sueñas. Tú Planeas. Tú alcanzas. Habrá obstáculos. Habrá escépticos. Habrá errores. Pero con el trabajo duro, con convicción y con confianza en ti mismo y de los que te rodean, no hay límites.🔥💪

a.bautista.1

               a.bautista.1
09/12/2021




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  .a.bautista.1
09/12/2021

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