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14/09/2022

Entrenar no solo es tema de “vernos bien”

01/01/2021

TE DESEO UN FELIZ Y PRÓSPERO AÑO NUEVO🪅
Que en este 2021 cumplas TODAS tus metas, pongas fechas a tus propósitos y vivas tus sueños 🔥
Los días son solo días, nosotros decidimos como verlos, láncense a ese nuevo proyecto, a ir por la vida que quieren, a trabajar el cuerpo que quieren, a vivir una vida sana. TE LO MERECES ⚡️
En este nuevo año vamos a cumplir las metas juntos 💪🏻

30/12/2020

¿Estás listo(a) para dejar finalmente esos kilos de más? 👇🏻
Si no actuas ahora...😩
❌No vas a creer que puedes lograrlo
❌Te sentirás estresado y ansioso
❌Te dará miedo que critiquen tu físico
❌ Vas a estar desesperado(a) por comer
❌Vas a sentirte desmotivado(a)
❌Vas a sentirte ansioso(a)
❌Te sentirás frustado al no conseguir los resultados
Si por el contrario hoy mismo lo decides... 😏
✅Crecerá tu confianza en ti mismo
✅Tendrás un autoestima alto
✅Vas a sentirte feliz por tu progreso
✅Vas a sentirte motivado(a)
✅Te va importar un bledo el que dirán
✅Vas a querer tomarte fotos sin sentirte menos
✅Vas a sentir que si tu lo logras puedes motivar a los otros a hacerlo
✅Llevarás una vida saludable
Siempre estas a tiempo de cumplir tus metas, no tengas miedo ""fracasar"" por experiencias anteriores, al contrario, es la oportunidad de hacer tus metas realidad 💪🏻
Si estás listo(a) para decir SI a dejar esos gorditos a un lado, haz click en el link de mi bio para aplicar a mi reto ‼️""FULLBODY45""‼️
Estamos de promo hasta el 09 de enero 2021. 🔥
#2021

27/10/2020

media mañana 💪🏻🔥

23/10/2020

Primer cupo de los tres que hay disponibles para vivir esta experiencia transformadora, veras cambios mentales y físicos, solo 4 personas tendrán la posibilidad de decir...
🔝
!YA EMPECÉ Y SOY IMPARABLE!
🔝
El día 66 tendremos tanta emoción de ver el antes y el después que vas a querer ir al siguiente nivel y crear más hábitos excelentes para tu crecimiento. 💪🏻
Te invitamos a que seas TÚ, el próximo que se rete a finalizar este año diferente y ya veremos nuestra historia 👏🏻🎉

22/10/2020

Siempre céntrate en el espejo, esa es la persona que te dice que puedes y que no puedes hacer, es la persona más importante que tienes, es la que te lleva a la gloria o te hunde en el pantano. 💪🏻

07/10/2020

Si entrenas constantemente y ya estás adaptado es necesario desafiar tus músculos constantemente cambiando un poco tu entrenamiento. ⚡️

Puedes añadir más peso, aumentar tu tiempo de trabajo, disminuir tu tiempo de recuperación. 💥

05/10/2020

Es importante trabajar la zona media no solo para vernos la chocolatina 🍫 la fuerza en esa zona es fundamental para el rendimiento en ejercicios multi articulares.

La zona media SIEMPRE está directa o indirectamente activada ya sea en el ejercicio y/o en la vida cotidiana en acciones como cargar, agacharse, mantener la postura, etc.

He ahí la importancia de trabajarla específicamente y darle una recuperación óptima.

Cada cuánto trabajas tu zona media?

03/10/2020

En este video encontrarás lo que debes saber del trote.
Te gusta trotar?

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Zanjon Hondo
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Página web

https://wa.link/mkwngu

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