ADES BOX

16/08/2026

Cuando la tierra tiembla y muchas familias lo pierden todo, nuestra respuesta es unirnos.

Hoy colocamos nuestra fuerza, nuestro tiempo y nuestro corazón al servicio de quienes más lo necesitan.

Cada aporte, cada mano que ayudó y cada persona que se sumó hizo posible llevar un poco de alivio y esperanza en medio de una situación tan difícil.

Porque la verdadera fuerza no solo se construye entrenando; se demuestra cuando nos unimos para ayudar.

Equipo de voluntarios:
Ana Maria Rios
Yury Andrea Cobo Castrillon
franciscomodesto2021
𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪 𝓢𝓸𝓯𝓲𝓪
Carlos Edo Jaramillo

13/03/2023

Solo nos queda decir ¡GRACIAS!❤️
Gracias a cada una de las personas que asistió a nuestro fogueo del día de la mujer, a las que a diario creen en Ades, a todos los que siempre han estado presentes, gracias y gracias🙏

Siempre serán bienvenidos, ADES BOX es su segundo hogar🏡.
Los esperamos en una próxima ocasión para darla toda haciendo lo que más nos gusta, CROSSFIT🔥

02/03/2023

02/03/2023

CAREO PARA CONMEMORAR EL DÍA DE LA MUJER🏋🏽‍♀️❤️‍🔥
Anímate a pasar un día de la mujer diferente, acompañado de amigos, muchos premios y lo más importante CROSSFIT💪🏽
Prográmate e inscríbete para pasar un día lleno de deporte en este careo exclusivo para mujeres🔥

FECHA: Sábado 11 de marzo
HORA: 3:30pm
LUGAR Carrera 10 # 8-30 ADES BOX
VALOR DE LA INSCRIPCIÓN: $15.000
Contamos con diferentes medios de pago💰

CATEGORÍAS
Principiante mujer (20 cupos)
Intermedio mujer (20 cupos)

Todas las categorías serán premiadas los 3 primeros puestos además de ello se harán diferentes rifas entre los espectadores🎁
Prepárate y trae tu combo completo para pasar un fin de semana diferente💪🏽

18/02/2023

Cero excusas, comienza ahora🔥
-
Visítanos carrera 10 # 8-30 y recibe tu clase de cortesía💪🏾

06/02/2023

Sé mejor todo los días💪🏽🔥
-
Entrena con nosotros🏋🏽‍♂️
📍Buga - Valle CARRERA 10 # 8-30

01/02/2023

Repetir todos los días💪🏽
Nuevo mes, nuevos propósitos deportivos y en ades box te ayudaremos a cumplirlos todos🔥.
-
Te esperamos
-

29/01/2023

Entrenar con amigos siempre será la mejor combinación💪🏽🔥
-
Trae tu amigo y entrena con nosotros CARRERA 10 # 8-30📍

23/01/2023

Sé paciente, sé constante y ¡CONFÍA!💪🏾🔥
-

20/01/2023

Si entrenas crossfit o quieres hacerlo, está información te interesa💪🏾👀⬇️

BENEFICIOS
1. MEJORA LA PSICOMOTRICIDAD: Gracias a los movimientos que realizarás, tus músculos y articulaciones adquirirán mayor flexibilidad. Además, tus capacidades psicomotrices como el equilibrio y la coordinación se potenciarán y experimentarás mayor agilidad. Por ejemplo, ello supondrá una excelente forma de prevenir lesiones.

2. MEJORA DEL SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO: Aun siendo una actividad de gran impacto de fuerza, forzamos al sistema cardiorrespiratorio a funcionar a su límite con lo consiguiente en la modificación de nuestro sistema fisiológico.

3. AUMENTA LA RESISTENCIA: La realización de los Workout Of the Day mejorará tu capacidad cardiovascular y pulmonar. Por lo que gradualmente notarás como la energía te acompaña a lo largo de todo el día y la fatiga y el cansancio tardan en aparecer. Podrás rendir mucho más en cualquier actividad.

¿Qué esperas para entrenar con nosotros? visítanos
CARRERA 10 # 8-30