SFIT

Centro especializado en biomecánica deportiva para ciclistas. Bike Fit 2D
Bike Fit 3D

19/11/2025

Túnel de Viento, si, en SFIT 💨

Si quieres ahorrar vatios ⚡️
Mejorar tu CdA 💨

Nuestra nueva tecnología permite simular el viento y analizar cómo se comporta con tu cuerpo.

Comenta AERO y te enviamos información de como funciona nuestro sistema.

13/11/2025

No ignores las señales, tenerlas en cuenta te puede evitar lesiones, incomodidad y dolores. 🙂‍↕️
Agenda en el DM tu bikefit con un profesional

02/10/2025

Para progresar de verdad también necesitas trabajar en zonas altas. Aquí te paso como podrían ser algunos entrenamientos:
💥 En el umbral (Z4) → por ejemplo, 3x10 min en Z4 con 5 min de recuperación. Esto te ayuda a sostener ritmos fuertes por más tiempo.
⚡ En el VO₂máx (Z5) → como 5x1 min en Z5 con 4 min de descanso. Aquí llevas al cuerpo a consumir más oxígeno y mejorar tu potencia máxima.

👉 El entrenamiento inteligente no es solo rodar suave, sino combinar zona 2 + zonas altas para ser un ciclista más completo.

Stay in Motion. ⚡

01/10/2025

¿Quieres entrenar de forma integral y personalizada?
Escríbenos al DM 📥 o dejamos tu comentario

29/09/2025

💡 Después de rodar, la movilidad es clave para recuperar y evitar lesiones.
En este carrusel te mostramos 5 ejercicios post-ciclismo ✅

👉 Comenta MOVILIDAD y te daremos acceso al ebook gratis y al webinar del 30 de septiembre.

23/09/2025

👉 Únete a nuestra Comunidad de Ciclismo Consciente y recibe:
📘 Ebook gratuito
💻 Acceso a la charla virtual el 30 de septiembre – 6:30 pm

Escribe la palabra CICLISMO y comienza a transformar tu forma de entrenar.

15/09/2025

5 Ejercicios para activar tus músculos que puedes hacer como calentamiento antes de salir a rodar en la bici 💪🏻

11/09/2025

Te dejamos 5 ejercicios de fuerza + core que cualquier ciclista puede hacer para tener más potencia, más control en la bici y menos dolores de espalda. 👉 No subestimes el core, es tu “cuadro invisible” arriba de la bici

28/08/2025

¿Sabías que los deportistas profesionales también comen barras de arroz? 🍚
Son fáciles de digerir, aportan energía rápida y las puedes preparar con ingredientes simples en casa.

Esta versión está inspirada en la receta de EF Pro Cycling 👇 👉 ¿Quieres más recetas fit como esta?
Guarda este post, pruébala en tu próximo entreno y cuéntanos cómo te fue 🔥

Dirección

Carrera 36 # 34-16
Bucaramanga
680001

Teléfono

+573003183288

Página web

https://csfit.co/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SFIT publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.