JEC FIT

30/04/2026

Buen Día para todos esperando se encuentren bien. Hoy continuamos con contenido educativo. Teoría muy importante antes de ponerla en práctica.

Hoy les dejaré contenido sobre el entrenamiento funcional que es, para que sirve y sus beneficios. Cualquier duda porfavor dejarla en la caja de Comentarios. Gracias Excelente Día y no olviden realizar ejercicio o Actividad Física mínimo 30 minutos. Su Cuerpo y Mente se los agradecera.
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https://rehabilitacion-fisioterapia.sanitas.es/centros-rehabilitacion/castellana/actualidad/entrenamiento-funcional/index.html

El entrenamiento funcional ayuda a desempeñar tareas cotidianas a través de una rutina de ejercicios. Descubre sus objetivos, características y beneficios.

29/04/2026

Buena Tarde esperando se encuentren bien volviendo por acá está vez con teoría, con un muy buen artículo sobre el entrenamiento con pesas y la técnica adecuada. Si tienes dudas porfavor dejarlas en la caja de Comentarios.

https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/weight-training/art-20045842
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El entrenamiento con pesas puede parecer fácil, pero para obtener los mejores resultados es esencial una técnica adecuada.

20/04/2026

Si sufres de sedentarismo y deseas empezar a cambiar tu estilo de vida. Debes tener en cuenta como empezar y lo más importante cuanto tiempo hacer para no excederte porque al hacerlo puede ser perjudicial para tu salud.

En esta imagen te dejo los diferentes tipos de Actividad Física y cuanto tiempo hacer para en cada una de ellas. Muy importante aprender a conocer tu cuerpo y límites.

20/04/2026

Buena Tarde para todos esperando se encuentren bien volviendo con toda nuevamente. Esta vez hablando de la importancia de realizar actividad física y sus beneficios.

29/03/2026

Hola 👋🏼 a todos retomando por acá después de una pausa. Volvemos con toda. En esta ocasión explicando la diferencia entre Actividad Física y Deporte. Hora de aprender.

21/11/2024

22/03/2024

https://www.youtube.com/watch?v=Fo40K8xoilE

Buenas tardes este es el primer video informativo sobre los mal llamados instructores que publican videos de entrenamiento sin conocimiento del tema.

Espero sus comentarios

Podéis contactar conmigo a través de instagram:https://www.instagram.com/dibrahhh/IG: dibrahhhPara propuestas comerciales: [email protected] 0:...

13/03/2024

Se ofrece Servicio de Entrenamiento Fisico Personalizado para todo tipo de personas ademas de Asesorias y clases de ingles.
Follow this link to view our item on WhatsApp: https://wa.me/p/6060095824009085/573128433303

30/06/2021

Entrenamiento personalizado para aquellas personas que por temas de tiempo les es imposible realizar actividad física. Profesional en Ciencias del Deporte y la Educación Física totalmente capacitado para acompañar el proceso de cada uno de los usuarios interesados. Si tú eres una persona que no práctica deporte y desea mejorar sus hábitos de vida saludable no dudes en escribirme.