Studio Pilates Katia Alonso

Studio Pilates Katia Alonso Studio Pilates Katia Alonso es un centro de formación y práctica de la técnica CRONOLOGY mejor conocida como PILATES.

Studio Pilates Katia Alonso es un centro de formación y práctica de la técnica CRONOLOGY / PILATES. Prestamos un servicio personalizado, analizando los objetivos particulares de cada paciente, con el fin de interiorizar la importancia de la postura y el estiramiento para el bienestar integral.

01/09/2026

✨ ¡Tenemos nuevos horarios disponibles en Katia Alonso Pilates Studio!

Ahora puedes encontrar más opciones para organizar tu práctica de Pilates y empezar el día moviéndote, fortaleciendo y conectando con tu cuerpo. 🤍

📅 Martes y jueves
⏰ Horarios disponibles:

6:10 – 7:00 a.m.
7:00 – 7:50 a.m.
8:00 – 8:50 a.m.
9:00 – 9:50 a.m.
10:00 – 10:50 a.m.

🕐 Cada clase tiene una duración de 50 minutos.

Elige el horario que mejor se adapte a ti y regálate ese espacio para tu cuerpo. ✨

📲 Escríbenos para reservar tu clase. ¡Te esperamos en el estudio! 🤍

26/08/2026

Hay historias que nos recuerdan que nunca es tarde para empezar a moverte y sentirte mejor. 🤍

Hoy queremos compartir la experiencia de una de nuestras alumnas, quien nos cuenta cómo ha sido su proceso practicando Pilates en Katia Alonso y todo lo que este movimiento ha aportado a su vida.

Porque Pilates no tiene edad. Se trata de adaptar el movimiento a cada cuerpo, acompañar cada proceso y encontrar una forma de sentirte más fuerte, más segura y más conectada contigo.

Gracias por confiar en nosotros y por compartir tu experiencia. ✨

Si estás pensando en empezar, este puede ser tu momento.

Te esperamos en Katia Alonso. 🤍

AdultosMayores KatiaAlonsoStudio

31/07/2026

El conocimiento hace la diferencia. ✨

En nuestro workshop no solo aprenderás una secuencia de ejercicios. Aprenderás a comprender el movimiento desde una perspectiva funcional y terapéutica.

Trabajaremos principios fundamentales del método Pilates, biomecánica, alineación corporal, estabilidad del core, cuidado de la columna, corrección técnica, adaptación de ejercicios y estructura de clases, para que puedas aplicar cada concepto con seguridad y confianza.

Una formación diseñada para fisioterapeutas, entrenadores, profesionales del movimiento y cualquier persona que quiera profundizar en el método Pilates.

✨ Las inscripciones para la edición de agosto ya están abiertas.

Anímate a vivir una experiencia teórico-práctica de la mano de Katia Alonso y Raúl. Los cupos son limitados.

📩 Escríbenos y reserva tu lugar.

28/07/2026

Enseñar Pilates va mucho más allá de conocer los ejercicios.

Implica entender el cuerpo, reconocer las necesidades de cada persona, saber corregir con intención y adaptar el movimiento de forma segura y efectiva.

Esa es una de las muchas razones por las que creamos nuestra Formación Práctica en Pilates Mat & Reformer: un espacio donde la fisioterapia, la biomecánica y el Pilates se unen para brindarte herramientas que transformarán tu manera de enseñar y comprender el movimiento.

Si eres fisioterapeuta, entrenador, profesional del movimiento o simplemente quieres profundizar en el método Pilates, este workshop es para ti.

✨ Las inscripciones para la edición de agosto ya están abiertas.

Anímate a aprender de la mano de Katia y Raúl y lleva tu conocimiento al siguiente nivel.

📩 Escríbenos para conocer todos los detalles y reservar tu cupo. ¡Te esperamos! 🤍

22/07/2026

Dos caminos, una misma visión. 🤍

Katia y Raúl unieron su experiencia para crear una formación que va mucho más allá de enseñar ejercicios. Un workshop pensado para comprender el movimiento desde una mirada funcional, técnica y consciente.

La experiencia clínica de Katia como fisioterapeuta se complementa con la trayectoria de Raúl en Pilates, Yoga y movimiento, creando una formación completa donde la teoría y la práctica van de la mano.

Este workshop está dirigido a fisioterapeutas, entrenadores, profesionales del movimiento y también a cualquier persona que quiera profundizar en el método Pilates, mejorar su práctica y entender el cuerpo desde una perspectiva terapéutica.

Si quieres llevar tu conocimiento al siguiente nivel, fortalecer tu práctica o aprender de dos profesionales con años de experiencia, este workshop es para ti.

Los cupos son limitados. Escríbenos para conocer todos los detalles y reservar tu lugar. ¡Nos encantará acompañarte en este proceso! ✨

15/07/2026

Todo comenzó con una convicción: el movimiento puede transformar vidas. 🤍

Después de años de experiencia como fisioterapeuta, Katia Alonso entendió que Pilates iba mucho más allá de una rutina de ejercicio. Descubrió una herramienta para prevenir lesiones, aliviar el dolor, recuperar la movilidad y ayudar a las personas a volver a confiar en su cuerpo.

Así nació Studio Pilates Katia Alonso: un espacio donde la fisioterapia y el Pilates se complementan para ofrecer un acompañamiento integral, basado en la técnica, la movilidad y las necesidades de cada persona.

Cada clase, cada corrección y cada valoración tienen un propósito: que te muevas mejor, con menos dolor, más fuerza y mayor conciencia corporal.

Hoy, ese propósito sigue siendo el corazón de nuestro estudio.

Bienvenidos a un lugar donde el movimiento se convierte en bienestar. ✨

09/07/2026

En Pilates, una corrección puede cambiar un movimiento por completo.

Por eso, en nuestras clases no solo te mostramos un ejercicio y seguimos al siguiente. Nos tomamos el tiempo de observar, corregir y acompañar a cada alumno durante toda la sesión.

Ajustamos tu postura, alineación, respiración y activación para que entiendas cómo realizar cada movimiento de forma segura y eficiente.

Nuestro objetivo no es que copies un ejercicio. Es que aprendas a hacerlo correctamente, conozcas mejor tu cuerpo y desarrolles herramientas que puedas aplicar dentro y fuera del estudio.

Cada corrección mejora la técnica, optimiza los resultados y ayuda a prevenir lesiones.

Porque enseñar Pilates también es estar presente en cada detalle. Y ahí es donde hacemos la diferencia. 🤍

¿Esperas a que el dolor sea muy fuerte para hacer algo al respecto?Muchas veces normalizamos las molestias, la tensión o...
30/06/2026

¿Esperas a que el dolor sea muy fuerte para hacer algo al respecto?

Muchas veces normalizamos las molestias, la tensión o el dolor porque creemos que “ya se pasarán”. Pero tu cuerpo siempre está enviando señales.

Si tienes dolor de espalda frecuente, estás en recuperación de una lesión o cirugía, o pasas muchas horas sentado con molestias en el cuello y los hombros, es momento de prestarle atención.

En Katia Alonso no solo somos especialistas en Pilates. También somos fisioterapeutas, por lo que evaluamos tu cuerpo de forma integral para ayudarte a encontrar la causa del problema y acompañarte en un proceso seguro y personalizado.

Porque no se trata solo de aliviar el dolor. Se trata de recuperar la confianza en tu movimiento y mejorar tu calidad de vida.

Agenda tu valoración y déjanos acompañarte. 🤍

FORMACIÓN PRÁCTICA EN PILATES MAT & REFORMER ✨Una experiencia teórico-práctica desde la visión de la fisioterapia, diseñ...
22/06/2026

FORMACIÓN PRÁCTICA EN PILATES MAT & REFORMER ✨

Una experiencia teórico-práctica desde la visión de la fisioterapia, diseñada para comprender el movimiento, proteger la columna y llevar tu práctica al siguiente nivel.

Dirigido a fisioterapeutas, entrenadores, profesionales del movimiento y personas interesadas en profundizar en el método Pilates desde una perspectiva funcional y terapéutica.

📚 MOD I – Pilates Mat
Principios biomecánicos y estructura de clases
📅 24, 25 y 26 de julio
⏰ Viernes 2:00 p.m. – 6:00 p.m.
⏰ Sábado 8:00 a.m. – 12:00 p.m. y 2:00 p.m. – 6:00 p.m.
⏰ Domingo 8:00 a.m. – 12:00 p.m.

📚 MOD II – Pilates Reformer
Principios biomecánicos y estructura de clases
📅 28, 29 y 30 de agosto
⏰ Viernes 2:00 p.m. – 6:00 p.m.
⏰ Sábado 8:00 a.m. – 12:00 p.m. y 2:00 p.m. – 6:00 p.m.
⏰ Domingo 8:00 a.m. – 12:00 p.m.

✔️ Grupos limitados
✔️ Material de apoyo
✔️ Certificado de asistencia
✔️ Prácticas guiadas y personalizadas

Con la dirección de Katia Alonso, fisioterapeuta y docente de Pilates con más de 20 años de experiencia clínica y en la enseñanza del método, y Raúl José Abane, profesional especializado en movimiento y biomecánica.

📍 Bogotá, Colombia
📍 Calle 93 #13-42 Of. 307

18/06/2026

Cada proceso es diferente, porque cada persona es diferente. ✨

No medimos el progreso por cuánto peso levantas o qué tan rápido avanzas.

Lo medimos por cómo te mueves, cómo te sientes, cómo recuperas la confianza en tu cuerpo y cómo construyes hábitos que realmente puedas sostener.

Como entrenadora, mi trabajo no es llevar a todas mis clientas por el mismo camino. Es entender dónde está cada una, cuáles son sus objetivos, sus limitaciones y sus necesidades para acompañarlas de la mejor manera posible.

Porque el mejor plan no es el más intenso.
Es el que está diseñado para ti. 🤍

Dirección

Calle 93 # 13-42 Consultorio: 307
Bogotá

Horario de Apertura

Lunes 6:15am - 12pm
2pm - 4pm
Martes 6:15am - 12pm
2pm - 4pm
Miércoles 6:15am - 12pm
2pm - 4pm
Jueves 6:15am - 12pm
2pm - 4pm
Viernes 6:15am - 12pm
2pm - 4pm
Sábado 8am - 11am

Teléfono

+573153941673

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Studio Pilates Katia Alonso publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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