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11/03/2024

Open 24.1
Team box crosffit warriors

12/08/2023

Después de mucho tiempo, hoy con la mejor energía y los mejores usuarios retomamos nuestra clase de BC .
Gracias chicos por su energía.

30/07/2023

Estos grandes logros en mi atletas hacen que ame más mi profesión.
Gracias Stella y seguiremos trabajando por la siguiente meta.
Felicitaciones 🎊🎊🎊🎊

04/06/2023

Nancy, tercer lugar super novato, segundo lugar novato.
Categoría Wellness.
Felicitaciones.
Un paso más hacia nuestro próximo evento.

19/04/2022

Siempre busca un lugar para descargar y dar paz a mi ser, nuestro cuerpo absorbe la energía de las personas a nuestro alrededor, del entorno y no siempre es una buena carga de energía, por eso liberarte de esa energía que no te beneficia te da la fuerza y la paz para seguir adelante.

Paz interior 🙏

28/07/2021

A full el día de pecho , hoy con asistencia de .tellez.3 .... Este mes llego a superar todos los límites en ayunas y bajo de carbs!!! Motivado con este nueva preparación.

18/04/2021

Una tarde en mi cumpleaños 🎁, con el mejor regalo, estar con mi familia 🙏 agradecido con Dios por cada bendición que llega a nuestras vidas.

27/03/2021

Debemos ser conscientes de las cargas en nuestros entrenamientos para no generar posibles lesiones.

La lesión en este caso consiste en un "pec tear" o desgarro del pectoral. Aunque dentro de esta lesion hay muchas clasificaciones, en este caso lo que ha ocurido es que el tendón salió de su inserción, y el músculo también desgarro con respecto al tendón.

🛡️Debido una tensión muy alta en el pectoral, estando este muy estirado. La parte baja del pectoral se estira cuando el brazo está elevado lateralmente a 90 grados, rotado externamente (antebrazo paralelo al suelo) y haciendo una abducción horizontal (abriendo los brazos como en cruz).

26/03/2021

El valor de tu trabajo marca tus estudios,tu conocimiento,el estar a la vanguardia y en los resultados que das a tus usuarios.

26/03/2021

Tercera semana
La determinación y el cambio de mentalidad marcan una pauta para mejor tu vida tanto física como emocional.

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