Mento

20/10/2026

No tienes que llegar flexible, fuerte ni saber moverte perfecto. 🌿

Tu primera clase en Mento no es un examen: es para entender tu cuerpo, no para demostrar nada. Empezamos con una valoración, revisamos cómo te mueves, qué te molesta y qué objetivo tienes, y desde ahí armamos tu punto de partida.

09/10/2026

¿Tu cuello truena cada vez que giras la cabeza? 👀
No es "normal de la edad". Muchas veces aparece después de horas con la cabeza inclinada hacia una pantalla, cuando los músculos que sostienen tu cuello acumulan tensión y pierden soporte.
El pilates trabaja justo ahí: fortalece el core y la espalda alta, libera la tensión acumulada y le devuelve a tu cuerpo estabilidad, movilidad y calma.
En Mento no tienes que llegar con experiencia. Empezamos por una valoración, entendemos tu punto de partida y te acompañamos sesión tras sesión.

Guárdalo para acordarte de bajar los hombros mientras trabajas, y compártelo con quien siempre se queja del cuello.

29/09/2026

Cómo es venir a tu primera clase? Aquí te contamos 🙏🙏

22/09/2026

✨ Tu cuerpo también necesita que lo escuches
¿Sientes que necesitas moverte más, fortalecer tu cuerpo o simplemente regalarte un momento para ti?
No necesitas haber hecho Pilates antes.
Pilates es para empezar desde donde estás y avanzar a tu propio ritmo. 🤍
A través del movimiento puedes trabajar tu fuerza, movilidad, postura, equilibrio y conexión con tu cuerpo, mientras disfrutas de un espacio para desconectarte de la rutina.
No importa tu edad ni si llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio.
Nunca es tarde para empezar a sentirte mejor en tu cuerpo.
✨ Ven a conocer Pilates y descubre por qué tantas mujeres lo han convertido en parte de su bienestar.
Tu cuerpo te va a agradecer que hayas empezado. 🤍

Visita nuestra sede en el Parkway CR 24 #40-69 oficina 301.
Programa tus clases por nuestra página web www.mentopilates.co o vía telefónica o WA al 3007896516

22/09/2026

✨ Tu cuerpo también necesita que lo escuches
¿Sientes que necesitas moverte más, fortalecer tu cuerpo o simplemente regalarte un momento para ti?
No necesitas haber hecho Pilates antes.
Pilates es para empezar desde donde estás y avanzar a tu propio ritmo. 🤍
A través del movimiento puedes trabajar tu fuerza, movilidad, postura, equilibrio y conexión con tu cuerpo, mientras disfrutas de un espacio para desconectarte de la rutina.
No importa tu edad ni si llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio.
Nunca es tarde para empezar a sentirte mejor en tu cuerpo.
✨ Ven a conocer Pilates y descubre por qué tantas mujeres lo han convertido en parte de su bienestar.
Tu cuerpo te va a agradecer que hayas empezado. 🤍

Visítanos en nuestra sede del Parkway CRA 24 #40-69 oficina 301. Programa tus clases en nuestra página web www.mentopilates.co o vía telefónica o WA 3007896516

04/09/2026

29/08/2026

25/06/2026

Ese tronido en el cuello cuando giras la cabeza no debería sentirse como parte normal de tu rutina.
Muchas veces aparece después de pasar horas con la cabeza inclinada hacia una pantalla, mientras la musculatura que sostiene tu cuello trabaja con tensión acumulada.

En Mento creemos en un movimiento que no solo se ve bien, sino que te ayuda a sentirte mejor: con más estabilidad, más movilidad y más calma en tu día a día.
Si sientes tensión cervical, rigidez o incomodidad constante, este puede ser un buen momento para reconectar con tu cuerpo.

Escríbenos al WhatsApp y agenda tu primera clase.

20/06/2026

Guauu