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EDA Estudio de Danza y Acondicionamiento

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EDA Estudio de Danza y Acondicionamiento

*Eleva tu poder a través del movimiento
*Baile *Fitness *Meditación *Charlas
*Modalidad Presencial y

27/08/2026

El Suzie Q es uno de los pasos más versátiles de la Salsa, lo puedes usar en todos los estilos e incluso en otros ritmos latinos como la Samba 🎺

🧡 Suzie Q Básico: 6 pisadas en fatal, 3 en cada dirección, una pausa al transferir el peso de un lado a otro, mejor si apoyas atrás la mediapunta, relajas las rodillas y haces twist de cadera.

🧡 7 Up: mismo ejercicio pero no haces pausa en el 4 sino sigues derecho pisando hasta el 7, y pausas en 8 para hacer la trasferencia al otro lado.

🧡 Kick: Suzie Q básico más una patada en el 4 y un padebure en el 567 (ON1) ó en el 5 y 678 (On2).

Si quieres entender mejor, te espero en mis clases de salsa 💪🏼 Escríbeme para enviarte mayor información o ingresa al link del perfil 🙌🏻

26/08/2026

Conocerse y habitarse como familia desde un lugar con menos cargas, es una excelente terapia familiar. Esposos, papás e hijos, mamás e hijas, novios, prometidos … todos son bienvenidos a mover su energía y liberar el estrés que conlleva la rutina diaria 💃🏼

Ven a moverte con tu familia 🙋🏼‍♀️ Escríbeme para darte más información o ingresa al link del perfil 💪🏼

24/08/2026

En septiembre nuestra sesión de Estilo Femenino será el miércoles 16, así que anímate a participar y separa tu cupo desde ya 💪🏼

No necesitas tener experiencia, solo ganas de moverte y aprender a conocer las posibilidades que te da tu cuerpo 💃🏼

Escríbeme por DM o WhatsApp (🦋 Movimiento EDA 🦋) para gestionar tu reserva 🍀

23/08/2026

No todo el que baila salsa está pisando igual 👠🕺

ON2, Son y ON1 tienen algo en común: seguimos bailando salsa. Pero la forma de marcar y organizar nuestros pies cambia. Y aprender a reconocer esas diferencias no solo te ayuda a bailar mejor: también te ayuda a escuchar la música de otra manera.

En este reel te muestro, de forma muy sencilla, cómo cambia la marcación en cada uno.

👀 ¿Cuál reconoces? ¿Cuál bailas tú?

Únete a mi para que aprendas muuuuucho ❣️

23/08/2026

✨️Energía para motivarte.
🔮Claridad para enseñarte.
🫵🏻Exigencia para llevarte más lejos.

No todos aprendemos igual, por eso enseñar también es saber explicar, observar, corregir y encontrar la manera de que la otra persona finalmente pueda hacerlo por sí misma.

¡Así trabajo!

Únete a mi

21/08/2026

¿Y si sentirte más fuerte también significara sentirte más consciente y más conectad@ contigo?

Eso es lo que construímos en Movimiento EDA: experiencias para aprender, movernos, retarnos, compartir y descubrir nuevas posibilidades en nosotros mismos.

No tienes que llegar sabiendo, ni tienes que estar en determinada condición. Solo tienes que estar dispuest@ a moverte.

💫 Si quieres conocer Movimiento EDA, acércate. Escríbeme "EDA" por DM o a través de WP al usuario 🦋 Movimiento EDA 🦋 y te cuento por dónde empezar.

Movimiento EDA
🧠 Consciencia 💃🏻 Movimiento 🦋Transformación

20/08/2026

de todo eso que ha pasado mientras nos hemos movido ✨

Competencias, talleres, amistades, encuentros de mujeres, fiestas fit, caminatas, comidas, viajes, chimeneas y muchísimos momentos que probablemente no estaban en la agenda, pero terminaron siendo parte de la historia.

EDA nunca ha sido solamente bailar, entrenar o tomar una clase. Ha sido aprender, intentar, compartir, atrevernos, conversar, encontrarnos...MOVERNOS ✅

Movimiento EDA, es tan solo el nombre de todo eso que ya hemos venido construyendo:

🧠 Consciencia 💃🏻Movimiento 🦋 Transformación

Únete a nuestra forma de movernos. Bienvenid@ Siempre 👏🏼

17/08/2026

🦋 TRANSFORMACIÓN = Evolución 🦋
¡Yo permito que mis movimientos cambien mi manera de vivir!

La transformación no ocurre solamente cuando comprendemos algo. Ocurre cuando esa consciencia se convierte en movimiento y nuestros movimientos empiezan a modificar nuestra manera de vivir.

Por eso NO la entiendo como un destino. La entiendo como evolución. Una decisión, un límite, una conversación, un hábito, un nuevo intento, una forma diferente de relacionarnos con nosotros mismos. Pequeños movimientos que, sostenidos en el tiempo, terminan construyendo una vida diferente.

CONSCIENCIA → MOVIMIENTO → TRANSFORMACIÓN.
Este es el hilo que encontrarás detrás de todo lo que comparto y construyo. Y ahora que ya conoces mi manera de entenderlo, bienvenida/o a mi movimiento ✨

16/08/2026

💃 MOVIMIENTO = Acción 💃
¡Darte cuenta es el primer paso, pero no siempre es suficiente!

Puedes entender perfectamente lo que te pasa y seguir haciendo exactamente lo mismo. Por eso, para mí, movimiento significa hacer algo con lo que descubriste: tomar una decisión. cambiar una conducta, poner un límite, tener esa conversación, pedir ayuda, empezar.

A veces será bailar, otras veces entrenar. A veces salir de un lugar, otras veces quedarte y hacer el trabajo. Cada movimiento consciente puede abrir una posibilidad nueva.

🧠 La CONSCIENCIA nos permite ver.
💃 El MOVIMIENTO nos permite actuar.

Y cuando actuamos de una manera diferente, y nos damos permiao de incomodarnos un poquito, algo empieza a cambiar.

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