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Nelson Ortiz, Bogotá (2026)

30/12/2022

Ni modo nos toco seguir entrenando 🤷🏻‍♂️😂

29/12/2022

Cuando te nombran a tu ex en pleno entrenamiento 😂😂😂😂

16/04/2022

Lo más reconfortante en esta vida para mí es la familia 🙏🏽

29/03/2022

Día de selfissss
El espejo puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo 🙃 para mí es un buen amigo😌 ¿foto 1,2 o 3?

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26/03/2022

Cambia el “no puedo” por “si puedo” y será más sencillo llegar a la meta🔥

17/03/2022

“La fuerza no viene de una capacidad física. Viene de una voluntad indomable." Maharaní Gandhi
Cero excusas!!!

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08/03/2022

En estos tiempos todavía hay gente que se pregunta ¿por qué o para que hacer ejercicio?…..
Y en realidad hay muchos estudios que respaldan el ejercicio como un hábito saludable con múltiples beneficios en cuanto a salud física, mental y muchos aspectos más.

En mi caso, entreno para mantenerme saludable, es una de mis mayores pasiones; así evito enfermedades tempranas, entreno fuerte para verme mejor y sentirme mejor día a día. Por todas estos aspectos escogí mi profesión, para ayudar a más personas a creer en ellos, cambiar sus hábitos y convertirse en su mejor versión.

Y tu porqué entrenas?

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04/03/2022

Feliz cumpleaños amor 🎁🎉
¡Que Dios te siga bendiciendo toda la vida!
Por Mi lado solo pido más licencia y salud para poderte acompañar en las buenas y en las malas. 👨‍👩‍👧‍👧
Gracias a la familia por su apoyo y compañía 🤜🏽

26/02/2022

¿Te da pereza entrenar?
Es normal en nosotros los seres humanos que nos de flojera Entrenar de vez en cuando. Esto Se debe A nuestro estado de ánimo el cual puede variar según varios factores los cuales son: El trajín de la semana, la parte sentimental, la parte laboral, la parte económica, El clima, porque si o porque no.

En esos momentos de “pereza" en lo que verdaderamente debemos pensar es en la suerte que tenemos de poder entrenar Con buena salud. Pues hay mucha gente que tiene lesiones graves o que por X o Y enfermedad no puede entrenar y darían lo que fuera por al menos poder hacer actividades física básica como caminar, correr, y respirar bien. Así que a seguir entrenando con toda la actitud, 💪🏽aprovecha al máximo tu buen estado de salud, hazlo por tu bienestar, para sentirte mejor, para verte mejor y síguele aportando a tu buena condición. No esperes a estar enfermo para empezar aportarle a tu bienestar, empieza o sigue mejorando tu estado fisico-mental actual. 💪🏽🔥

25/02/2022

¿Te da pereza entrenar?
Es normal en nosotros los seres humanos que nos de flojera Entrenar de vez en cuando. Esto Se debe A nuestro estado de ánimo el cual puede variar según varios factores los cuales son: El trajín de la semana, la parte sentimental, la parte laboral, la parte económica, El clima, porque si o porque no.

En esos momentos de “pereza" en lo que verdaderamente debemos pensar es en la suerte que tenemos de poder entrenar Con buena salud. Pues hay mucha gente que tiene lesiones graves o que por X o Y enfermedad no puede entrenar y darían lo que fuera por al menos poder hacer actividades física básica como caminar, correr, y respirar bien. Así que a seguir entrenando con toda la actitud, 💪🏽aprovecha al máximo tu buen estado de salud, hazlo por tu bienestar, para sentirte mejor, para verte mejor y síguele aportando a tu buena condición. No esperes a estar enfermo para empezar aportarle a tu bienestar, empieza o sigue mejorando tu estado fisico-mental actual. 💪🏽🔥

13/02/2022

☀️😎

Nelson Ortiz

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