Nada Fácil en Seco

14/08/2025

Mejorar la tolerancia al CO2 te llevará a rendir más porque va a poder prolongar la llegada de la fatiga. Tener mas CO2 en el cuerpo permite una mejor oxigenación y una mejor vasodilatación.

14/08/2025

Reto de movilidad y fuerza. Si lo pudiste hacer reta a un amigo. Yo se que a los hombres se les dificulta mas.

08/07/2025

¿Sabías que puedes entrenar tu respiración para ser más resiliente frente al estrés?
📉 Si te sientes abrumado, desconectado o sin foco… este artículo es para ti.

Descubre las 6 técnicas de Resilience Breathing, una práctica sencilla y respaldada por la ciencia que te ayuda a calmar tu mente, recuperar el control y responder mejor ante los desafíos.
💡 No se trata de respirar más... sino de respirar mejor.
👉 ¡No te lo pierdas!

https://nadafacil.co/respira-mejor-vive-mejor-el-poder-de-la-respiracion-para-cultivar-la-resiliencia

La respiración es algo tan natural que rara vez pensamos en ella. Sin embargo, lo que pocas personas saben es que cómo respiramos afecta profundamente cómo pensamos, sentimos y actuamos. En momentos de estrés, ansiedad o incertidumbre, la respiración se convierte en una herramienta poderosa par...

18/06/2025

03/06/2025

Este año en Openswimmers vamos a inaugurar una serie de capacitaciones en varios temas que les ayuden a mejorar sus habilidades en el agua y fuera de ella.

Este año tenemos dos capacitaciones. La primera es la de RCP en escenarios acuáticos. El protocolo tiene sus variaciones con respecto a escenarios terrestres, y esto es lo que se va a explorar en este taller.

El taller va dirigido a todo tipo de público y será dictado por Carlos Busigo.

La capacitación tiene un cupo máximo de 20 personas.

Interesados me escriben por acá o al WhatsApp 3177402906
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30/05/2025

Utilicen el código para acceder al descuento en www.OpenSwimmers.com

26/05/2025

La respuesta a esta pregunta depende de que prueba hagas y si nadas velocidad y fondo. No se necesita mucha fuerza en el agarre para ver resultados en el cronómetro. Lee y mira como le das un toque extra a tu entrenamiento.

La Conexión Oculta Entre Tus Manos y tu Velocidad en el Agua Si alguna vez has observado a un nadador de élite, habrás notado la potencia con la que “agarra” el agua durante cada brazada. Pero, ¿sabías que la fuerza literal de tu agarre podría estar directamente relacionada con tu velocida...

20/05/2025

🏊‍♂️ Descubre los secretos del rendimiento en natación! Como entrenadores, siempre buscamos entender qué influye en el éxito de nuestros nadadores jóvenes. En nuestro artículo de hoy, exploramos los factores clave —fisiológicos, biomecánicos y antropométricos— que impactan el rendimiento en 100m crol en adolescentes. ¡No te lo pierdas y mejora tu entrenamiento! 🏅

https://nadafacil.co/factores-determinantes-del-rendimiento-en-sprint-para-jovenes-nadadores-un-analisis-integral/

17/05/2025

Este ejercicio es clave para poder hacer bien la flecha sin compensar con la espalda.

11/05/2025

Si deseas llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel, no puedes perderte nuestro último blog post. 🏃‍♂️💨 En él, exploramos las estrategias efectivas de Jan Olbrecht, un experto reconocido en el entrenamiento aeróbico. Aprenderás cómo optimizar tu resistencia, entrenar de manera inteligente y alcanzar tus metas más ambiciosas.

👉 Lee el artículo completo aquí y transforma tu entrenamiento: https://nadafacil.co/como-mejorar-tu-capacidad-aerobica/

28/04/2025

El circuito está por tiempoy no repeticiónes.