01/06/2022
Hoy hablaremos de la proteína más abundante en nuestro cuerpo y sus principales beneficios.💅💦
Consumir colágeno puede ser un gran aliado para la salud de muchas maneras, desde aliviar el dolor articular hasta mejorar la salud de la piel y fortalecer los huesos.
*El Colágeno juega un papel importante en el fortalecimiento de la piel, y además puede beneficiar la elasticidad y la hidratación. Varios estudios han demostrado que los péptidos de colágeno o los suplementos que contienen colágeno pueden ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel al reducir las arrugas y la resequedad.
*Tus huesos están hechos principalmente de colágeno, que les da estructura y ayuda a que se mantengan fuertes y a medida que el colágeno en tu cuerpo se deteriora al envejecer, la masa ósea también se ve afectada. Esto puede conducir a enfermedades como la osteoporosis, que se caracteriza por una baja densidad ósea y se ha vinculado con un mayor riesgo de fracturas óseas.
*A medida que la cantidad de colágeno en tu cuerpo disminuye al envejecer, aumenta tu riesgo de desarrollar trastornos articulares degenerativos como la osteoartritis. Varios estudios han demostrado que tomar suplementos de colágeno puede ayudar a mejorar los síntomas de la osteoartritis y reducir el dolor articular en general.
*El colágeno da estructura a las arterias, los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Si el colágeno no es suficiente, las arterias pueden volverse débiles y frágiles, y esto puede llevar a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
No olvidemos que el Colágeno también puede tener otros grandes beneficios cómo:
-Mejorar el estado de animo y disminuir la ansiedad
-Fortalecer uñas y cabello
-Tratar la permeabilidad intestinal
