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El calentamiento sirve para preparar a la persona, física y mentalmente, para el entrenamiento y/o competencia, este tiene un objetivo en particular:

aumentar el flujo sanguíneo para activar los músculos y para aumentar la temperatura corporal.

Pero, hay otros beneficios que hay que conocer:

•Relajación de los músculos.
•Ayuda a desarrollar la fuerza, así como el tiempo de reacción.
•La potencia muscular se verá beneficiada.
•Ayuda a transportar el oxígeno.
•El metabolismo mejorará y tendrá más efectividad.

•Lo más importante: disminuyes el riesgo de lesionarte.

Dirección

Centro Comercial Hacienda Santa Barbara
Bogotá

Horario de Apertura

Lunes 6am - 10pm
Martes 6am - 10pm
Miércoles 6am - 10pm
Jueves 6am - 10pm
Viernes 6am - 10pm
Sábado 6am - 3pm
Domingo 8am - 1pm

Teléfono

+573224657271

Página web

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