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No transformamos cuerpos, cambiamos hábitos

24/04/2021

¿Como influye el desarrollo de la motricidad gruesa, en el proceso de formación de la dimensión corporal de los niños y niñas en tiempos de pandemia? 🤔

La telaraña para escalar🕸:

• Los juegos de escalada a gran escala son una excelente forma de permitir que los niños se diviertan mientras practican sus capacidades motrices globales de forma segura👦🏻.
• Efectivamente, las cuerdas se mueven y rebotan por voluntad de los pequeños, que sube por el lienzo. Esto les permite desarrollar la coordinación transversal y la agilidad, el equilibrio y la resistencia💪🏻.

Si quieres saber más de esta y otras tantas actividades que podemos hacer con tu niño/a de la Mano de un profesional, comunícate al DM 📥 o al 📞 +57 (317) 375-8211.

14/04/2021

Actividad de estimulación cognitiva para trabajar la atención en niños 👦🏻👧🏼.
fit desarrolla un entrenamiento específico para la coordinación motora con el objetivo de ayudar a estimular, rehabilitar y potenciar la coordinación física. Este entrenamiento está compuesto por diversos ejercicios de coordinación para niños y adolescentes.

Como lo menciona laureano Ruiz (2013)
• "La memoria se construye en la repetición, mezclándolo con las correcciones constantemente: hacer, corregir, repetir, hacer, corregir, repetir...." 🧠

El auténtico método del Barça laureano Ruiz (2013) pag 18.

08/04/2021

Programa para el adulto mayor: porque envejecer es inevitable, sentirse viejo es opcional 💪🏻🤸🏻‍♂️, entrenando con una de nuestras clientes consentidas.

Yo, tu entrenador personal, no solo te ayudaré a tener mejor estado físico, sino a fortalecer y cambiar tu estado mental 🧠🧡.

Muchos factores hacen que tu entrenamiento sea personalizado, pregunta por el plan ideal para ti al DM 📥, o al WhatsApp +57 (317) 375-8211.

26/03/2021

Y qué puede ser mejor que hacer ejercicio? 🤔... Pues hacer ejercicio con tu grupo de amigos 😀💪🏻🏋🏻‍♀️.

El entrenamiento grupal se logra identificando las necesidades de cada uno y mejorando su condición física por salud, bienestar, y también por vernos y sentirnos bien 😎💪🏻.

18/03/2021

Según la OMS (organización mundial de la.salud)
Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.

Y sí hacemos un gasto calórico riéndonos y bailando

Aerorumbafit

18/03/2021

Entrenamiento grupal 🏋🏻‍♀️🏋🏽🤼‍♀️ porque mejor que una clase individual es un grupo de amigos que quieren cambiar hábitos en conjunto 💪🏻 con entrenamiento específico para cada uno, de acuerdo a sus necesidades y objetivos.
No transformamos cuerpos, cambiamos hábitos 🧡

17/09/2020

Para un correcto plan de entrenamiento se requieren dos cosas importantes:

* Medición antropométrica que nos arroja los indicadores de:
1) porcentaje graso
2) porcentaje magro (Músculo)
3) porcentaje óseo
4) porcentaje mineral ( agua)
*Peso exacto con toma de medidas para saber cuáles son las zonas en las que nos debemos enfocar.

Todo esto siempre de la mano de profesionales y expertos 💪🏻

17/09/2020

El equipo de .fit está listo para cambiar hábitos en tu estilo de vida 💪🏻🧠

Pregúntanos vía WhatsApp al número +57 (317) 375-8211 o al DM sobre tu plan Perfecto de entrenamiento, junto con plan nutricional, fisioterapeuta y psicólogo, ofrecemos un cambio de vida con profesionales de calidad ✅👨🏻‍⚕️🏋🏽‍♂️ Porque tu salud nos importa 🧡

08/09/2020

El equipo de .fit está listo para cambiar hábitos en tu estilo de vida 💪🏻🧠

Pregúntanos vía WhatsApp al número +57 (317) 375-8211 sobre tu plan Perfecto de entrenamiento, junto con plan nutricional, fisioterapeuta y psicólogo, ofrecemos un cambio de vida con profesionales de calidad ✅👨🏻‍⚕️🏋🏽‍♂️ Porque tu salud nos importa 🧡

08/09/2020

Este es un entrenamiento funcional de cardio 🧡 y trote que ayuda a despejar la mente y a sentirnos mejor porque segregamos endorfinas, sustancia que aumenta el estado de bienestar y disminuye la sensación de dolor emocional 💪🏻🏃🏻‍♂️🚴🏼

Por tu cerebro 🧠 por tu estado físico y mental 🥇

02/09/2020

Cree en tí tu eres más fuerte, eres un vencedor...
Te ayudamos a generar nuevos hábitos con ayuda de nuestros profesionales de la salud. fit

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