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¿Cansada de dietas que no funcionan? ❌😣

Te puedo ayudar de forma progresiva y saludable, sin efectos rebote. MEJORAMOS TU METABOLISMO 💥

08/04/2022

Caminar es una excelente manera de mejorar la salud y una actividad fácil de integrar en la mayoría de los estilos de vida 🤩
Las mayores ventajas de caminar son que no se requiere entrenamiento previo y es accesible para la mayoría de las personas 🧒👨👱‍♀️🧓
La práctica habitual de ejercicio físico puede ayudar a prevenir la osteoporosis, el riesgo de parada cardiaca y determinados cánceres 🧬
Seguime .0 🤗

03/04/2022

🥑150 Recetas saludables y sabrosas que la podes hacer en 10 minutos.🤩

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03/04/2022

BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE:
🍏Disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a largo plazo, ayudando a reducir el colesterol (LDL).
🍏Presión arterial en niveles normales.
🍏Reducción del deterioro de la memoria y otras funciones cerebrales.
🍏Se obtiene la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas.
🍏Mejora el sistema inmunológico.
🍏El consumo adecuado de calcio fortalece los huesos y evita la osteoporosis.
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02/04/2022

Cuando tomas la decisión de “hacer dieta”, en lugar de pensar que tienes que privarte de comer todo lo que te gusta, se trata más bien de aprender a comer mejor. 🥦🥑Si quieres bajar de peso, sabrás que es clave llevar una buena alimentación y combinarla con actividad física.😎 Si estás pensando en hacer dieta, la estás haciendo ya, o simplemente quieres aprender cómo puedes mantener un peso más sano, no te pierdas estos consejitos.🙃

7 consejos para una dieta exitosa:
🍏🍓🍆🥑🧅🥒🍍🍌🍉🍊🍋
- Come más frutas y verduras. ...
- Toma mucha agua. ...
- Deja el alcohol sólo para ocasiones especiales o para ciertos días de la semana. ...
- Escribe lo que comes cada día. ...
- Saca de tu alacena la comida que engorda. ...
- Come más alimentos que contengan fibra. ...
- ¡Desayuna!

Vamos con todo!!😎
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02/04/2022

¿Preparado para conocer las recetas que cambiaran tu estilo de vida? 👇🏽👇🏽

🔑Descubre el método comprobado que ya ayudó a miles de personas a mejorar sus hábitos alimenticios con sencillos pasos y preparaciones.

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