Moka Ruiz Yoga

13/03/2026

Yoguita de otras maneras 🍃🕉️
Que alegría contar con mi amiga y compañera de Sangha para estos planes tan necesarios 🙏🏻

23/09/2025

Este año me dio por experimentar otras formas de mover el cuerpo; corrí mis primeros 5k, sufrí y en una de mis salidas a hacer algo parecido a correr, encontré un grupo donde entrenaban para esto en mi barrio y no dude en meterme.

No es porque ame el running, no he llegado a eso 😆 pero si me gusta entrenar, ganarle a mi cabeza así muchas veces sea difícil pararme de la cama y dejar de estar tan encerrada en mi casa, tomar el sol de la mañana, interactuar con otras personas, celebrarnos, retar a mi cuerpo y moverme de otras formas me ha ayudado mucho pues los últimos 5 años han sido densos pero hemos sobrevivido 💪🏼😌

Y bueno todo esto para contarles que compartí la primera clase con este grupo lindo, donde hay personas de diferentes edades gozandose la vida y donde la única competencia son ellos mismos. Donde por más que corra, hay señoras que con tan solo caminar llegan primero y para mí esa es la enseñanza más grande.

Lo que más me hace feliz es poder compartirlo donde vivo pues ya sabemos que el yoga aunque digan que es para todos, muchas personas no pueden acceder sobre todo por temas económicos o porque simplemente hay lugares en la ciudad a donde el yoga no llega y termina siendo solo para unos cuantos, yo quiero que eso cambie y aunque ya lo he intentado varias veces donde vivo, siento que lo puedo lograr ✨

Pdta: creo que los hice sufrir, al final del primer video se puede notar 😆 pero terminaron muy agradecidos, felices y nos reímos un poco ☺️💖

09/05/2025

Mi relación con el running o como se le decía antes (salir a correr) es más de odios que de amores y viene desde el colegio pues nos ponían a darle la vuelta al parque el Tunal y pues yo prefería arriesgar mi nota antes de hacer eso que me parecía tan horrible. Después tuve una relación con alguien muy hiperactivo 🤍🤍🤍 que le gustaba correr y que me invitó unas cuantas veces y nuevamente reiteraba el odio por esa práctica a la que no le veía sentido.
Sin embargo y aun con la aversión a esto, me atreví a correr mis primeros 5k y de verdad que fue difícil ese día y los días anteriores de entrenamiento porque ganarle a la mente y a la incomodidad es muy díficil.
¿Seguiré corriendo? Quizás sí pero creo que solo por competir con mi cabeza pues correr resulta ser una meditación, eso sí bien incómoda, como cuando te sientas en el mat y las piernas y la espalda empiezan a doler y a dormirse hasta que ignoras eso y ya no duele.
Ese día cuando empecé a correr seguía sin entender y me preguntaba que carajos hacia ahí 🤦🏻‍♀️🤭 pero al cruzar la meta pude entender a todas las personas apasionadas por este deporte y la sensación es indescriptible, de verdad que los admiro muchísimo 😌

22/11/2024

Taller de mándalas
Conecta con tu creatividad y la energía del presente.

El tejido de mándalas nos brinda paz interior, armonía y conexión con lo espiritual. Los colores que usamos al tejerlas tiene un significado específico como sanación, protección o abundancia.
Crearemos con hilos de colores el ojo de Dios que simboliza los 5 puntos cardinales: norte, sur, este, oeste y el centro que es Dios y la conexión con nuestro interior.

Lugar: Cll 56 # 5-21, Tapas Chapinero.
Fecha: sábado 30 de noviembre.
Hora: 3:00 a 6.00 PM.
Inversión: 100mil pesos persona o 160mil pareja.
Incluye: materiales para el mándala, copa de vino o sangría*, Bombay Sándwich y papas Bravas por

*Opción sin alcohol

Transferencia a Nequi o Daviplata al número 3196990281.

Cupos limitados

12/07/2023

12/07/2023

https://www.instagram.com/reel/CnNIai6jP4h/?igshid=YmM0MjE2YWMzOA==