Esencial Fitness

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23/09/2022

Para tener en cuenta. 💪💣🔥

24/06/2022

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17/06/2022

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11/05/2022

Que tal esto ?

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15/04/2022

31/12/2021

09/12/2021

Lo que dice la ciencia.

Recientemente se ha publicado una revisión sistemática (Charron y col, 2020) sobre los efectos del consumo de cannabis en el rendimiento 🏃‍♂️🏋️‍♂️
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En el análisis se incluyeron 6 investigaciones, así como 10 revisiones bibliográficas.

📊Los resultados mostraron que el consumo de antes del ejercicio indujo un descenso del (disminución para mantener la intensidad de un esfuerzo máximo), con aumentos de la 🫀, frecuencia respiratoria 🫁 y demanda de del miocardio, así como una afectación del equilibrio.

🤔Los autores concluyeron que el consumo de cannabis tiene un efecto ergolítico sobre el rendimiento y por tanto no debería consumirse antes del .
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💬Opinión del Dr. JL. Chicharro
Evidentemente a ningún se le ocurriría consumir cannabis antes de competir🚫, pero está bien recordar con datos científicos en la mano, que lo último que puede decirse del cannabis es que tiene efectos ergogénicos.
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