13/04/2022
¿Cuánto tiempo debe durar mi rutina de entrenamiento?🤔
Con seguridad está es una pregunta que muchos nos hemos hecho, pero no existe una regla que nos indique cuál es el tiempo exacto que debería durar nuestra rutina, más bien se puede decir que es algo relativo, y depende de los objetivos, si se trata de una persona que apenas inicia sus entrenamientos o que por el contrario lleva un buen recorrido ejercitándose, la frecuencia con la cuál se realiza la actividad, entre otros factores.
Por eso cuándo te preguntes cuánto tiempo debe durar tú rutina, antes de responder ten en cuenta las consideraciones anteriores, y lo más importante, siempre asesórate de un profesional 💪
