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Alexander Tibocha

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Alexander Tibocha

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Licenciado en Educación Física Recreación y Deporte, entrenador personal, orientador, pedagogo y

Brindamos un servicio exclusivo para todas aquellas personas que deseen hacer un cambio significativo en sus vidas a través de una correcta y profesional orientación según sus objetivos.

15/02/2021

HASTA UTTHANASANA
POSTURA DE LOS BRAZOS

BENEFICIOS: Estiramiento Abdominal Expansión Pulmonar.

15/02/2021

PRANAMASANA
POSTURA DE ORACION

BENEFICIOS: Postura para Establecer la conexión Mente Cuerpo, antes de iniciar la secuencia de movimientos.

15/02/2021

PILATES

ROLLING LIKE A BALL

Rodando de atrás hacia adelante.

BENEFICIOS: Fortalecimiento Órganos Internos Activación Abdominal, Estabilidad, Masaje Posterior.

15/02/2021

USHTRASANA

POSTURA DEL CAMELLO

BENEFICIOS: Beneficia al Sistema Digestivo y Reproductivo, Estiramiento del Estomago, La Flexión Hacia Atrás Afloja las Vertebras y Estimula los Nervios de la Columna Aliviando el Dolor de Espalda y Lumbago.

El cuello en Extensión Tonifica los Órganos de esa Zona y Regula el Funcionamiento de la Tiroides.

Ayuda a los que Sufren de Asma

15/02/2021

UTTHITA TRIKONASANA

TRIANGULO EXTENDIDO

BENEFICIOS: Estimula el Sistema Nervioso y Alivia la Depresión Nerviosa, Mejora la digestión, Estimula el Apetito, Activa el Peristaltismo Intestinal y Alivia el Estreñimiento. También Fortalece el Área Pélvica y Tonifica los Órganos Reproductores.

15/02/2021

VRIKSASANA

POSTURA DEL ARBOL ASANA PARA EL EQUILIBRIO

BENEFICIOS: Desarrollo del equilibrio Nervioso, fortalecimiento de piernas, tobillos y pies.

15/02/2021

UTTHITA PARSVAKONASANA

Angulo Lateral Extendido

BENEFICIOS: Tonifica Rodillas, Tobillos y Muslos, Aumenta la capacidad de Resistencia, Desarrolla el Pecho y Reduce la Grasa de las Cinturas y las Caderas.

Estabilidad Física y Mental

15/02/2021

VIRABHADRASANA 1 - Guerrero 1

Asana que simboliza fuerza y estabilidad ejercitando la musculatura de brazos y piernas.

15/02/2021

Actitud, Disciplina, Perseverancia Salud activa.

15/02/2021

Actividad Física Serví Efectivo

Dirección

Calle 27 # 32a/35
Batan

Teléfono

+573212018516

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