24/09/2022
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*CAMINAR*
▪️Ambas *piernas* juntas tienen
el 50% de los nervios del cuerpo humano,
el 50% de los vasos sanguíneos y
el 50% de la sangre fluye por ellos.
▪️Es la red circulatoria más grande que conecta el cuerpo.
Así que *camina* todos los días.
▪️Solo cuando *los pies* están sanos, la corriente convencional de sangre fluye sin problemas, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las *piernas* definitivamente tendrán un corazón fuerte. *Caminar.*
▪️El envejecimiento comienza desde *los pies* hacia arriba
▪️A medida *que* una persona envejece, la precisión y la velocidad de transmisión de instrucciones entre el cerebro y *las piernas* disminuye, a diferencia de cuando una persona es joven.
por favor *camina*
▪️Además, el llamado Calcio Abono Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas. *CAMINAR* .
▪️Las fracturas óseas en personas mayores pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades mortales como la trombosis cerebral.
▪️¿Sabe usted *que* el 15% de los pacientes de edad avanzada en general, morirán como máximo. ¡dentro de un año de una fractura de fémur!
*Camina* todos los días sin falta
▪️Ejercitar las *piernas* , nunca es tarde, aún después de los 60 años.
▪️Aunque nuestros *pies/* *piernas* envejecerán gradualmente con el tiempo, ejercitar nuestros *pies/* *piernas* es una tarea de toda la vida.
*Camina* 10,000 pasos
▪️Solo mediante el fortalecimiento regular de *las* *piernas* , se puede prevenir o reducir el envejecimiento. *Camina* 365 días
▪️ *Camine* durante al menos 30-40 minutos diarios para asegurarse de que *sus* *piernas* reciban suficiente ejercicio y
para asegurarse de que los músculos de *sus *piernas** permanezcan saludables.
Comparte esta importante información con todos tus amigos mayores *de* 40 años y miembros de la familia,
ya que todos envejecemos a diario.
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